Galvenā atšķirība: trauksme ir bailes, nemiers un uztraukums. Tas var būt sakņots jebkurā gadījumā, kas liek justies neapmierināti, dusmīgi vai nervozi. Depresija tiek definēta kā stāvoklis ar zemu noskaņojumu un nepatiku pret darbību.

Trauksme un depresija ir divi dažādi medicīniskie apstākļi, ar kuriem persona var tikt galā. Trauksme ir atbilde uz stresa faktoru, un tā var būt īslaicīga un pat dažreiz veselīga, tomēr depresija ir nopietnāks stāvoklis, kad cilvēks nonāk zemā stāvoklī, kas var ietekmēt cilvēka ikdienas dzīvi. Šie divi atšķiras viens no otra.

Nelielās devās tas ir veselīgs un noderīgs, jo tas padara vienu brīdinājumu un spēj tikt galā ar stresa faktoru. Parasti, kad stressors tiek noņemts vai tas tiek risināts, trauksme beidzas, dažkārt tas nenotiek, kas var izraisīt trauksmes traucējumus. Ir dažādi dažādi trauksmes veidi, tostarp eksistenciāla trauksme, testa un veiktspējas trauksme, svešinieks un sociālā trauksme, ģeneralizēta trauksme, trauksmes trauksme, izvēle vai lēmuma trauksme un paradoksāla trauksme.

Visbiežāk sastopamie trauksmes simptomi ir ātrāks sirdsdarbības ātrums, izlaistas sirdsdarbības, ātra elpošana, auksta sviedri, slikta dūša, trīce un reibonis. Ja trauksme pasliktinās, simptomi var būt arī vaļīga izkārnījumi, bieža urinēšana, sausa mute un problēmas rīšanas gadījumā. Trauksmes sajūta ir izplatīta cilvēkiem, kuri jūtas nomākti un skumji. Arī lielākās dzīves izmaiņas var izraisīt nemieru. Tie var ietvert jauna darba vai skolas sākšanu, aiziešanu, gaidāmo laulību, bērnus, pārtraukumus vai laulības šķiršanu.

No otras puses, depresija tiek definēta kā stāvoklis ar zemu noskaņojumu un nepatiku pret aktivitāti. To parasti izraisa smadzeņu bioķīmiskā nelīdzsvarotība, kas kavē nervu šūnu spēju savstarpēji sazināties. Šīs šūnas sazinās, izmantojot ķīmiskas vielas, ko sauc par neirotransmiteriem, no kuriem daži palīdz uzturēt noskaņojumu. Ja šajās ķimikālijās ir trūkums, persona var piedzīvot depresiju. Pastāv dažādi dažāda veida depresijas veidi, kas var būt no neliela līdz lielākam, ieskaitot klīnisko depresiju, hronisku depresiju, netipisku depresiju, bipolāru depresiju (mānijas depresiju), sezonālo depresiju un psihisko depresiju.

Parasti cilvēks uz laiku jūtas pazemots vai zilā krāsā, kamēr smadzenes labo nelīdzsvarotību. Tomēr, ja nelīdzsvarotība turpinās, depresija var pasliktināties. Iespējams, ka ir nepieciešams lietot zāles, lai izlabotu nelīdzsvarotību. Depresijas simptomi ietver zemu enerģiju, interešu zudumu parastās aktivitātēs, apetītes maiņu, svara pieaugumu vai svara zudumu, pārmērīgu miegu, bezmiegu un spēju koncentrēties. Pastāvīgs stress var izraisīt arī depresiju. Depresijai var būt dažas nopietnas sekas, piemēram, ietekme uz personiskajām attiecībām, darba izpilde, un tas var izraisīt fizisku pasliktināšanos, jo nav aprūpes. Persona ar depresiju parasti jūtas ļoti vientuļa, pesimistiska un pat domā par pašnāvību.