Galvenā atšķirība: badošanās ir tad, kad cilvēks ierobežo uzņemto pārtikas produktu daudzumu, tas nozīmē, ka dienas laikā tiek ņemtas tikai vienas vai divas nelielas maltītes, kā arī atturēšanās no uzkodas. Atturība ir tad, kad persona atturas no dažu veidu pārtikas, piemēram, gaļas, piena produktu, alkohola, smēķēšanas utt.
Badošanās un atturība ir divi termini, kas bieži tiek sajaukti, jo tie ir līdzīgi dabā, kas ietver ierobežošanu vai atturēšanos no uzņemšanas noteiktās dienās. Šie divi termini tiek izmantoti Romas katoļu reliģijā un kristietībā. Tomēr termins badošanās ir arī daļa no daudzām citām reliģijām, ieskaitot hinduismu, islāmismu, jainismu utt.
Badošanās ir tad, kad persona ierobežo uzņemto pārtikas produktu daudzumu, tas nozīmē, ka dienas laikā tiek ņemtas tikai vienas vai divas nelielas maltītes, kā arī atturēšanās no uzkodas. Persona, kas vērojama, dienas laikā parasti ir atļauta viena pilnā maltīte, visbiežāk no rīta, vai divas nelielas maltītes, kam jābūt nelielam, salīdzinot ar to, cik daudz cilvēks parasti neievēro dienas. Pārtikas produkti ir vienkārši un dažās baznīcās nav iekļauti arī gaļas vai piena produkti. Cilvēka badošanās sākas no dienas, kad viņi ir sasnieguši vadību, galvenokārt 18 daudzās valstīs, un tie jāturpina līdz 60 gadu vecumam, pēc tam viņam vairs nav pienākuma ievērot badošanās dienas. Slimības, grūtnieces un medicīniski nespējīgi cilvēki tiek atbrīvoti no nepieciešamības šajās dienās ātri. Tukšā dūšā ir jāievēro ēnu trešdiena un piektdiena.