Galvenā atšķirība: hipnoze ir process, bet hipnoterapija faktiski ir psihoterapijas veids, kas izmanto hipnozi.
Maģiskā šovā ir diezgan izklaidējoša un smieklīgi redzēt cilvēka deju vai rīkoties kā mērkaķis zem hipnozes. Bet tas jums liek domāt, vai hipnoze ir reāla? Vai cilvēki var būt tādi, kas darbojas kā pērtiķis pie kāda cita, un zvana? Saskaņā ar hipnoterapeitiem hipnoze ir ne tikai reāla, bet arī var tikt izmantota, lai mainītu un uzlabotu dzīvesveidu.
Lai gan daudzi cilvēki apgalvo, ka hipnoze un hipnoterapija ir vienas un tās pašas monētas divas puses - tas daudzos veidos ir atšķirīgs. Apskatīsim to šādā veidā, bet hipnoze ir process, hipnoterapija faktiski ir psihoterapijas veids, kas izmanto hipnozi.
Ilgi aizgājuši ir dienas, kurās pulksteņi un spīdīgi dārgakmeņi tika izmantoti, lai veiktu hipnozi, un saskaņā ar daudzu ekspertu viedokli tas bija tikai novirzīšanās paņēmiens. Hipnoze faktiski notiek no mierīgas un stabilas balss. Britu klīniskās un eksperimentālās hipnozes biedrība apgalvo, ka persona, kas atrodas hipnozes stāvoklī, parasti piedzīvo: „… sašaurinājās dziļas relaksācijas sajūta un pievērsa uzmanību atbilstošiem terapeita ieteikumiem.”
Saskaņā ar šo definīciju hipnoze nav stāvoklis, kurā cilvēks ir dziļā miegā, bet drīzāk tas rada trance līdzīgu stāvokli, kurā pacients joprojām kontrolē savas domas un darbības. Tas tikai paver pilnīgi jaunu izpratnes līmeni. Hipnoze aizver racionālu stāvokli un ļauj pacientam piekļūt zemapziņas stāvoklim.
Citas ekspertu teorijas apgalvo, ka hipnoze var ietilpt divās grupās: mainīts stāvoklis un valsts, kas nav valsts. Mainītā stāvoklī hipnoze tiek uztverta kā mainīts prāta stāvoklis vai transs, ko raksturo izpratnes līmenis, kas atšķiras no parastās apziņas stāvokļa. Tomēr nevalstiskajā hipnoze tiek uzskatīta par iztēles lomu (piemēram: dejas kā pērtiķis).
Var teikt, ka iluzionistu un burvju lietotā hipnoze ir nevalstisks, bet hipnoterapijā lietotā ir stāvokļa maiņa. Lai hipnoterapija strādātu, pacientam parasti ir atļauts ievadīt trance līdzīgo stāvokli, kas aizver smadzeņu apzināto daļu un ļauj terapeitam piekļūt neapzinātai tās daļai. Tad terapeits maina un izrakt dziļāk, lai atrastu pacienta neveiksmes cēloni.
Līdz ar to var teikt, ka hipnoze un hipnoterapija ir savstarpēji saistītas, jo hipnoze ir instruments un hipnoterapija ir līdzeklis, lai sasniegtu mainītu prāta stāvokli.
Hipnozes un hipnoterapijas salīdzinājums:
Hipnoze | Hipnoterapija | |
Process | Atstājot kādu mierīgu prāta stāvokli | Terapijas veids, kas izmanto atvieglotu prāta stāvokli, lai saprastu pamatā esošos jautājumus |
Ietekme | Hipnozes laikā veiktās izmaiņas parasti ir īslaicīgas | Izmaiņas hipnoterapijas laikā ir ilgstošas |
Problēmas atrisināšana | Grace tikai problēmas virsmu | Padziļinās un mēģina izskaust problēmu |
Hipnotists | To var veikt burvji, iluzionisti, mentalisti utt. | Veic terapeiti un psihiatri ar atbilstošu grādu |
Kvalifikācija | Pakāpe nav nepieciešama, lai veiktu hipnozi | Grupa ir nepieciešama, lai veiktu hipnozi terapijai |
