Galvenā atšķirība: Introversija ir personības iezīme, kurā cilvēki mīl pavadīt laiku, nevis lielās cilvēku grupās. Sociālā trauksme ir traucējums, kas liek cilvēkiem baidīties, ka tiek vērtēts par saviem vārdiem vai sociālo uzvedību.
Galvenā atšķirība starp introversiju un sociālo trauksmi ir fakts, ka viens ir personības iezīme, bet otrs ir medicīnisks traucējums. Neskatoties uz to, cilvēki bieži sajauc trīs kopā.
Lielāko daļu cilvēku var iedalīt vienā no divām kategorijām, piemēram, introvertiem vai ekstravertiem. Izspiešana ir cilvēki, kas iziet; viņiem patīk runāt ar cilvēkiem, doties uz ballītēm vai sociālajām pulcēšanās vietām un baudīt cilvēkus. No otras puses, introverts izbauda pavadīšanas laiku; kamēr viņi iziet un satiek cilvēkus, un daži var pat izbaudīt to, viņi nevar to uzturēt ilgi, kamēr tie iztukšo savu enerģiju. Introvertiem ir jātērē savs laiks, ti, dīkstāves, lai atjaunotu sevi.
Introverts ne vienmēr ir kautrīgs cilvēku priekšā, lai gan tas ir kopējais pieņēmums. Līdzīgi, viņi nebaidās runāt no citiem, vai nervozēt, runājot ar cilvēkiem. Introversija būtībā nozīmē, ka introverts kā tērēt laiku pats. Viņi nejūt, ka viņiem ir jārunā grupās vai jārunā ar citiem. To darot, ir daudz enerģijas un tās fiziski notecina. Tā vietā viņi vēlas pavadīt vairāk laika vien, darot tādas lietas kā lasīšana, zīmēšana, glezniecība utt. Visas šīs ir pārdomas; tas ļauj introvertam aplūkot iekšpusi un pārdomāt savas domas, nevis koncentrēties ārā uz citiem.