Galvenā atšķirība: Mātes piens piedāvā atbilstošu daudzumu ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku, piens nodrošina vitamīnus, minerālus, gremošanas fermentus un hormonus, kas nepieciešami zīdaiņiem. Govs pienam ir liels kalcija daudzums, kas ir nepieciešams kaulu attīstībai un stiprināšanai. Tam ir arī vairākas citas uzturvielas un vitamīni (dabiski vai stiprināti), ieskaitot biotīnu, jodu, magniju, pantotēnskābi, A vitamīnu, E vitamīnu utt.

Jaunām māmiņām ir daudz jautājumu, ja ir bērna barošana - kā viņai barot bērnu ar krūti, cik mēnešiem bērnam jābūt tikai mātes pienam, pēc 6 mēnešiem jāturpina mātes piens, kad ir īstais vecums, lai sasniegtu bērns no mātes piena, kas ir izdevīgāks bērnam, kazas pienam vai mātes pienam utt. Šie jautājumi ir bieži sastopami un bieži vien ir bažas par mātēm visā pasaulē.

Krūts piens un govs piens ir pilnīgi atšķirīgi, salīdzinot ar ieguvumiem un sastāvu. Cilvēka piena atšķirības sastāvs padara to tik izdevīgu bērnam. Kad runa ir par labāko piena izvēli zīdaiņiem, tas ir labākais piens, kas nav mātes piens. Mātes piens ir īpaši izstrādāts, lai zīdainim nodrošinātu nepieciešamos minerālus un barības vielas, kas nepieciešamas, lai tas augtu un stipri augtu.

Mātes piens ir piens, ko mātīte izdalās no krūts piena dziedzeriem. Tas nav precīzs un var mainīt sevi, lai apmierinātu mātes vajadzības. Tas ir vispārēji noteikts zīdaiņiem. Tā piedāvā atbilstošu daudzumu ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku, piens nodrošina vitamīnus, minerālvielas, gremošanas fermentus un hormonus. Turklāt tas ir pilns ar antivielām un limfocītiem, kas ir svarīgi bērnam, cīnoties pret infekcijām.

Piena daudzums un piena sastāvs no mātes atšķiras un ir atkarīgs no bērna nepieciešamības. Tā kā zīdaiņi ir no piena, jo mazāk piena māte ražo un otrādi. Piena sastāvs mainās arī atkarībā no bērna un vecuma. Bērna vecuma dēļ tiek samazināta dažu uzturvielu, piemēram, dzelzs, daudzums. Papildu cietie pārtikas produkti bieži tiek ieviesti pēc tam, kad bērns sasniedz 6 mēnešus. Bieži vien ieteicams barot bērnu ar krūti, līdz bērns kļūst par 1 gadu, un, ja nepieciešams, līdz 2 gadu vecumam. Pēc tam bieži vien nav nepieciešams barot bērnu ar krūti, bet vecāks to var turpināt, ja vēlas.

Pēc bērna vecuma palielināšanās viņi bieži pāriet uz govs pienu. Šis piens ir izdevīgs savā ziņā. Govs pienam ir liels kalcija daudzums, kas ir nepieciešams kaulu attīstībai un stiprināšanai. Apstrādāts govs piens tika izstrādāts tā, lai tas saturētu atšķirīgus tauku daudzumus 1950. gados. Vienā kausā (250 ml) 2% tauku govs pienā ir 285 mg kalcija, kas ir 22% līdz 29% no ieteicamā kalcija dienas devas pieaugušajiem. Atkarībā no tā vecuma piens satur 8 gramus olbaltumvielu un vairākas citas uzturvielas (dabiski vai stiprinot), tostarp biotīnu, jodu, magniju, pantotēnskābi un daudzus citus.

Lai gan daudzi cilvēki dod priekšroku mazu tauku pienam vai 2% pienam, jo ​​to tauku saturs ir zemāks, daudzi zinātnieki apgalvo, ka pilnpiens ir daudz labāks, jo tam ir labākas izredzes izsalcēt badu. Turpmākie pētījumi par pienu arī liek domāt, ka piena patēriņš efektīvi veicina muskuļu augšanu, un pienā atrastā skābe var palīdzēt samazināt ķermeņa tauku daudzumu. Pienam ir daudz priekšrocību, un tas ir regulāri jālieto. Cilvēkiem, kas nepanes laktozi, ir citi piena veidi, piemēram, sojas piens, mandeļu piens, kazas piens utt.

Kad runa ir par piena piegādi zīdaiņiem, nekas nav labāks par mātes pienu. Tā piedāvā daudz priekšrocību un atbalstu bērna augšanai. Tomēr, tā kā bērns aug un atņem mātes pienu, bieži vien ir labākais, lai mātīšu pienu vai citu pienu aizstātu ar pienu papildus cietajiem pārtikas produktiem.

Mātes piena un govs piena uzturvērtības salīdzinājums saskaņā ar ASV Lauksaimniecības departamentu:

Uzturvielas (uz kausu)	Mātes piens	Govs piens
Kalorijas	172	146
Proteīns (g)	2.5	7.9
Tauki (g)	10.8	7.9
Piesātinātie tauki (g)	4.9	4.6
Monosaturēti tauki (g)	4.1	2.0
Polisaturēti tauki (g)	1.2	0, 5
Ogļhidrāti (g)	17.0	11.0
Folāts (mcg)	12	12
C vitamīns (mg)	12.3	0
Nātrijs (mg)	42	98
Dzelzs (mg)	0, 07	0, 07
Kalcijs (mg)	79	276

Mātes piena un govs piena salīdzinājums:

	Mātes piens	Govs piens
Antivielas	Ir antivielas, kas palīdz bērna imūnsistēmai augt un aizsargā bērnu pret jebkādām slimībām	Govs pienā nav antivielu
Ūdens	Ūdens pienā tiek koriģēts atbilstoši bērna vajadzībām, videi un mātei	Govs pienā ir noteikts daudzums ūdens. Pienam var būt arī lielāks ūdens daudzums, ja tas tiek atšķaidīts
Tauki	Lielāki tauku daudzumi, īpaši omega-3 taukskābes	Zems tauku daudzums, salīdzinot ar mātes pienu
Olbaltumvielas	Olbaltumvielu daudzums ir neliels, bet tas ir pietiekams, lai to pieprasītu bērns	Lielāks olbaltumvielu daudzums, salīdzinot ar mātes pienu, bet bērnam var izraisīt pārmērīgus proteīnus
Ogļhidrāti	Lielāks ogļhidrātu daudzums	Mazāki ogļhidrātu daudzumi
Gremošana	Viegli sagremot	Grūti sagremot
Nātrija	Atrasts mazākos daudzumos	Atrasts lielākos daudzumos
Kālijs	Atrasts mazākos daudzumos	Atrasts lielākos daudzumos
Kalcijs	Atrasts mazākos daudzumos	Atrasts lielākos daudzumos
Priekšrocības	Ražo antivielas Izgatavo pareizo daudzumu barības vielu, vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešami bērnam Izmaksas ir mazākas Palīdz bērnam saukt pie mātes Samazināts risks, ka mazinās pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma risks, palielināta inteliģence, samazināta varbūtība saslimt ar vidusauss infekcijām, aukstuma un gripas rezistence, mazs bērnu leikēmijas riska samazinājums, mazāks bērnības sākums diabēta risks, samazināts astmas un ekzēmas risks, samazinājās zobu problēmas, samazināts aptaukošanās risks vēlāk dzīvē un samazināts psiholoģisko traucējumu attīstības risks.	Zems tauku saturs Augstāks kalcija Bagāta ar proteīniem Samazina osteoporozes, resnās zarnas vēža un 2. tipa diabēta risku Samazina asinsspiediena risku par 50%