Starpība starp Sit-ups un Squats

Galvenā atšķirība: Sit-ups un squats ir divu veidu vingrinājumi. Lai gan abi ir spēka treniņi, squats galvenokārt ir mīļākie, jo tie ir vērsti gandrīz uz visu apakšējo muguru, savukārt sit-up ir vērsti uz noteiktu muskuļu grupu.

Bieži vien var dzirdēt, ka tiek izmantoti divi termini “sit-ups” un “squats”, īpaši, ja viņi mēģina izmantot vai doties uz sporta zāli. Sit-ups un squats ir divu veidu vingrinājumi. To primārā funkcija nosaka muskuļus, lai tos padarītu liesus un spēcīgus. Abu uzdevumu formas ievērojami atšķiras.

Sēdvietas: Sāciet ar gulēšanu uz grīdas, turot ceļus saliektus, un rokas pār krūtīm vai rokām aiz galvas. Nemainot gurnus vai kājas, mēģiniet sēdēt, un tad gulieties atpakaļ. Atkārtojiet.

Squats: Sāciet, stāvot vertikāli, kājas izvietojot, ar vai bez atsvariem. Rokas var turēt uz sāniem, paceltas ķermeņa priekšā vai aiz galvas. Daži cilvēki pat dod priekšroku savām rokām, kad viņi iet uz augšu un uz leju. Tagad lēnām iegremdējiet uz grīdas (dip var būt dažāda dziļumā, tomēr visbiežāk tas ir, līdz augšstilbi ir paralēli grīdai). Lēnām pacelieties atpakaļ un atkārtojiet.

Ieteicams

Saistītie Raksti

  • atšķirība starp: Starpība starp pieņemšanu un izslēgšanu

    Starpība starp pieņemšanu un izslēgšanu

    Galvenā atšķirība: Pieņemt ir vārds, kas nozīmē kaut ko piekrist. Tas var nozīmēt arī saņemt vai pieņemt kaut ko, lai to pieņemtu. Izņemot, tomēr ir pilnīgi atšķirīgs. Tas norāda, ka kaut kas ir izslēgts. Termini "pieņemt" un "izņemot" var izklausīties pazīstami, bet tie ir pilnīgi atšķirīgi. Abi vārdi ir homofoni, kas n
  • atšķirība starp: Starpība starp vaniļas esenci un vaniļas ekstraktu

    Starpība starp vaniļas esenci un vaniļas ekstraktu

    Galvenā atšķirība: vaniļas būtība un vaniļas ekstrakts ir gan aromatizējošas sastāvdaļas. Vaniļas ekstrakti tiek izgatavoti, mērcējot vaniļas pupiņas alkohola un ūdens šķīdumā, galvenokārt ar degvīnu, jo tā garša papildina vaniļu. No otras puses, būtībai var būt divas atšķirīgas nozīmes. Tas var būt vai nu imitācijas ek
  • atšķirība starp: Starpība starp Got un Have

    Starpība starp Got un Have

    Galvenā atšķirība: darbības vārds “ir” parasti attiecas uz „īpašumā vai pašu”, bet vārds “got” ir pagātnes “get” saspringums. “Ir” un “ieguvuši” ir divi dažādi vārdi, kas bieži vien ir mulsinoši, jo lietojums un nozīme ir līdzīgas. Vārds “ir” parasti attiecas uz „rīcību vai piederību”, bet vārds “got” ir pagātnes „iegūt” saspringums. "Ir" un "ieguvuši" ir gan lietpratīgi vārdi. T
  • atšķirība starp: Starpība starp pārgājienu zābakiem un mugursomas zābakiem

    Starpība starp pārgājienu zābakiem un mugursomas zābakiem

    Galvenā atšķirība: pārgājienu zābaki un mugursomas zābaki daudziem ir vienādi. Cilvēki, kas plāno pieturēties pie pastaigu takas un nedarīs neko, kas prasa īpašas prasības, var izvēlēties pārgājienu apavus. Tomēr cilvēkiem, kas plāno uzbraukt akmeņus, pārgājienā pa dubļiem, staigāt pa upēm un strautiem, ir nepieciešami smagāki un izturīgāki mugursomas apavi. Apavu iegāde ir liels ieguldījum
  • atšķirība starp: Atšķirība starp iPhone 6 un HTC One M8

    Atšķirība starp iPhone 6 un HTC One M8

    Galvenā atšķirība: Apple iPhone 6 un HTC One M8 ir uzņēmuma vadošo tālruņu jaunākā iterācija. IPhone 6 ir 4, 7 collu ekrāns un visa jauna 8MP iSight sensora kamera. HTC One M8 ir "BoomSound" un ir izturīgs pret šļakatām. Šobrīd tirgū ir pieejami daudzi viedtālruņi. Patiesībā šajās dienās viedtālruņu tirgū notiek intensīva konkurence. No daudzajiem ražotājiem, kas
  • atšķirība starp: Starpība starp dvīņiem un kloniem

    Starpība starp dvīņiem un kloniem

    Galvenā atšķirība: Dvīņi ir tad, kad sieviete dzemdē divus bērnus vienā grūtniecības laikā. Klonēšana ir process, kurā zinātnieki un ārsti rada precīzu organisma ģenētisko kopiju. Dvīņi un kloni ir ļoti delikāts jautājums, it īpaši, ja runa ir par cilvēku klonēšanu, kas tiek pētīta un apspriesta. Lai gan dvīņi un kloni līdzinā
  • atšķirība starp: Starpība starp maršrutētāju un komutatoru

    Starpība starp maršrutētāju un komutatoru

    Galvenā atšķirība: maršrutētājs ir ierīce, kas spēj nosūtīt un saņemt datu paketes starp datortīkliem, radot arī pārklājuma tīklu. Slēdzis ir tīkla ierīce, kas veic tādu pašu darbu kā centrs; tas savieno tīkla segmentus vai ierīces, kas tos padara par vienotu tīklu. Maršrutētāji un slēdži bieži tiek aizstāti, lai atsauktos uz datu sūtīšanas un saņemšanas veidu starp diviem savienojumiem. Tomēr maršrutētājiem un slēdžiem ir
  • atšķirība starp: Starpība starp Of un Off

    Starpība starp Of un Off

    Galvenā atšķirība: “No” savieno vārdus. Faktiski tam nav nozīmes. Tas ir priekšnosacījums, un tāpēc to lieto, lai apzīmētu attiecības. Tas tikai savieno vārdus, faktiski nemainot nozīmi. No otras puses, “Off” ir pareiza nozīme. Faktiski tam ir dažāda nozīme. Tomēr parasti to var uzskatīt par pretēju “uz”. "Gaisma ir ieslēgta";
  • atšķirība starp: Starpība starp Bye un Goodbye

    Starpība starp Bye un Goodbye

    Galvenā atšķirība: Termini “bye” un “goodbye” ir diezgan līdzīgi. Tās abas ir atdalošas frāzes, kas nozīmē, ka tās tiek izmantotas, kad cilvēki piedalās ceļā, ti, dodas savā ceļā. “Goodbye”, šķiet, ir pārāk formāla, bet “bye” ir saīsināts un mazāk formāls veids, kā pateikt „goodbye”. Termini "bye" un "goodbye"

Redaktora Izvēle

Starpība starp Samsung Galaxy S4 un iPhone 5

Galvenā atšķirība: Samsung Galaxy S4 ir ļoti populārā Samsung Galaxy S3 pēctece. Uzņēmums lepojas ar jaunām iezīmēm nedaudz mazākā un gludākā dizainā. Tālruņa ekrāns ir palielināts līdz satriecošam gandrīz 5 collām, tikai nedaudz samazinoties tālruņa lielumam. Ekrāns ir pilna HD Super AMOLED ietilpīgs skārienekrāns, kas nodrošina lielāku izšķirtspēju 1080 pikseļu, gandrīz 441ppi blīvumu. IPhone 5 ir jaunākais Apple uzņēmuma i