Stresa un depresijas atšķirība

Galvenā atšķirība: stresa pamatā ir mūsu ikdienas mijiedarbība ar pasauli. Depresija ir garastāvokļa izmaiņas, ko izraisa bioķīmiskā nelīdzsvarotība.

Visiem cilvēkiem kaut kādā brīdī ir jātiek galā ar stresu un depresiju savā dzīvē. Galvenais ir izprast atšķirību starp tām un attiecīgi rīkoties. Būtībā stress ir spriedze, kas nāk no mūsu ikdienas mijiedarbības ar pasauli. No otras puses, depresija ir garastāvokļa izmaiņas, ko izraisa bioķīmiskā nelīdzsvarotība.

Stress izpaužas kā fiziska, garīga vai emocionāla reakcija uz problēmām mūsu ikdienas dzīvē, piemēram, spiediens darbā, ģimenes problēmas, satiksme, intervija, eksāmens, konfrontācija utt. dzīvē. Lai risinātu šīs situācijas, mūsu ķermenis ir aprīkots ar „cīņu vai lidojumu” atbildi. Tā ir fizioloģiska reakcija, kas organismam piešķir enerģiju, kas nepieciešama, lai risinātu stresa situāciju.

Kad mēs saskaramies ar kādu no šīm situācijām, mūsu ķermenis automātiski palielina sirdsdarbības ātrumu, kā arī asins piegādi sirdij un smadzenēm. Tas nodrošina lielāku glikozes daudzumu ātrai enerģijai, un elpošana kļūst ātrāka. Šīs reakcijas izraisa hormoni organismā, kas atgriežas normālā stāvoklī pēc stresa faktora izzušanas. Šīs atbildes mums ir labas nelielos daudzumos, jo tās dod mums spēku, lai risinātu stresa situācijas. Tomēr, ja stress saglabājas ilgu laiku vai ja stresa situācija ir biežāka nekā parasti, šie hormoni paliek uz augšu un var radīt problēmas organismā, piemēram, vājināta imūnsistēma un sirds slimības.

Stresa fiziskie simptomi var būt galvassāpes, kuņģa darbības traucējumi, sāpes krūtīs, augsts asinsspiediens, miega traucējumi un sirdsklauves. Emocionālie simptomi var būt uztraukums, nemiers, skumjas, dusmas, aizmirstība un koncentrācijas zudums, savukārt uzvedības simptomi var būt apetītes palielināšanās vai zudums, raudāšana, sociālā izolācija, dusmīgs sabrukums un narkotiku vai alkohola lietošana.

No otras puses, depresija tiek definēta kā stāvoklis ar zemu noskaņojumu un nepatiku pret aktivitāti. To parasti izraisa smadzeņu bioķīmiskā nelīdzsvarotība, kas kavē nervu šūnu spēju savstarpēji sazināties. Šīs šūnas sazinās, izmantojot ķīmiskas vielas, ko sauc par neirotransmiteriem, no kuriem daži palīdz uzturēt noskaņojumu. Ja šajās ķimikālijās ir trūkums, persona var piedzīvot depresiju.

Parasti cilvēks uz laiku jūtas pazemots vai zilā krāsā, kamēr smadzenes labo nelīdzsvarotību. Tomēr, ja nelīdzsvarotība turpinās, depresija var pasliktināties. Iespējams, ka ir nepieciešams lietot zāles, lai izlabotu nelīdzsvarotību. Depresijas simptomi ietver zemu enerģiju, interešu zudumu parasto darbību, apetītes maiņu, svara pieaugumu vai svara zudumu, pārmērīgu miegu, bezmiegu un spēju koncentrēties. Pastāvīgs stress var izraisīt arī depresiju. Depresijai var būt dažas nopietnas sekas, piemēram, ietekme uz personiskajām attiecībām, darba izpilde, un tas var izraisīt fizisku pasliktināšanos, jo nav aprūpes. Persona ar depresiju parasti jūtas ļoti vientuļa, pesimistiska un pat domā par pašnāvību.

Ieteicams

Saistītie Raksti

  • atšķirība starp: Atšķirība starp Google grāmatām un Google e-grāmatām

    Atšķirība starp Google grāmatām un Google e-grāmatām

    Galvenā atšķirība: Google grāmatas ir pakalpojums, kas ļauj lietotājiem meklēt pilnas teksta grāmatas un žurnālus, kurus Google ir skenējusi tiešsaistē. Grāmatas tiek skenētas, pārvērstas tekstā un saglabātas digitālā datubāzē, lai tās būtu viegli pieejamas. Google e-grāmatas ir Google sniegts pakalpojums, kas ļauj lietotājiem apskatīt grāmatas, kas ir pieejamas to izdevējiem. Google ir kļuvusi par mājokļa
  • atšķirība starp: Atšķirība starp HTC One X + un Nokia Lumia 920

    Atšķirība starp HTC One X + un Nokia Lumia 920

    Galvenā atšķirība: HTC One X + sporta 4, 7 collu super LCD 2 skārienekrāns ar aptuveni 312 ppi pikseļu blīvumu, kas nozīmē, ka ekrāns ir diezgan satriecošs, un tas nerāda nevienu pikseļu. Ierīce ir aprīkota ar 1, 7 GHz četrkodolu NVIDIA Tegra 3 procesu, kas padara to ātrāku nekā sākotnējais HTC One X. Viens no pirmajiem v
  • atšķirība starp: Atšķirība starp legalizāciju un dekriminalizāciju

    Atšķirība starp legalizāciju un dekriminalizāciju

    Galvenā atšķirība: legalizācija vai legalizācija nozīmē, ka kāds likums bija tāds, kas aizliedz konkrētu produktu vai darbību. Dekriminalizācija vai dekriminalizācija nozīmē, ka tiesību akta izpilde vairs neradīs kriminālatbildību. Jēdzieni legalizācija un dekriminalizācija tagad ir kļuvuši par kopīgiem vārdiem ar debatēm par to, ka notiek medicīnas marihuāna. Šie vārdi tagad tiek izmesti
  • atšķirība starp: Atšķirība starp cietkoksni un mīkstu koku

    Atšķirība starp cietkoksni un mīkstu koku

    Galvenā atšķirība: cietkoksnes un skujkoki ir divas kategorijas, ko izmanto dažādu meža veidu klasificēšanai. Būtībā cietkoks ir koks, kas nāk no koku koku. Šis ir koksnes veids, kas satur sēklas, vai tas ir pākstis, čaumalas, pārsegs vai auglis. Daži slaveni cietkoksnes ir kļava, balsa, ozols, goba, sarkankoks un sycamore. Koku koki parasti
  • atšķirība starp: Atšķirība starp Ticību un Ticību

    Atšķirība starp Ticību un Ticību

    Galvenā atšķirība: Ticiet ir īslaicīgāka koncepcija, kas prasa, lai persona noteiktu laiku uzticētos personai. Ticiet, ka var atsaukties arī uz to, ka kaut kas ir taisnība vai kāds ir taisnība. Ticība biežāk tiek uzskatīta par garīgu koncepciju. To uzskata par uzticību, pienākumu vai lojalitāti vienai personai vai būtnei. Ticiet ir īslaicīgā
  • atšķirība starp: Atšķirība starp baložu un baložu

    Atšķirība starp baložu un baložu

    Galvenās atšķirības: baloži un baloži pieder pie Columbidae ģimenes, kurā ietilpst aptuveni 310 putnu sugas. Termins “baloži” un “baloži” bieži tiek aizstāti. Ornitoloģijas praksē putni, kas ir lielāki, tiek saukti par baložiem, bet mazākie - baloži. Baloži un baloži tiešām ir daudz kopīgi, jo balodis ir tikai cita veida balodis. Cilvēki ļoti labi pazīst balo
  • atšķirība starp: Atšķirība starp vēstnieku un sūtni

    Atšķirība starp vēstnieku un sūtni

    Galvenā atšķirība: Vēstnieks ir augstākais diplomāts, kas tiek nosūtīts uz citu suverēnu valsti, lai pārstāvētu savu valsti. Sūtnis ir diplomātiskais pārstāvis un netiek uzskatīts par valsts vadītāja pārstāvi. Vēstnieks un sūtnis ir kopīgi termini attiecībā uz diplomātiskajām pārstāvniecībām. Lai gan šie termini parasti tie
  • atšķirība starp: Starpība starp mutāciju un dzimšanas defektu

    Starpība starp mutāciju un dzimšanas defektu

    Galvenā atšķirība: dzimšanas defekts ir stāvoklis, kas pastāv bērna piedzimšanas brīdī. Tas var notikt dzimšanas brīdī vai pirms dzemdībām dzemdē. Mutācija ir dzimšanas defekta veids. Tā ir izmaiņas DNS sekvencē, kas izraisa izmaiņas organismā. Gan mutācija, gan dzimšanas defekts ir tas, ko neviens vecāks nedomā, nemaz nerunājot par to. Tomēr diemžēl šajā pasaulē
  • atšķirība starp: Starpība starp taktiku un stratēģiju

    Starpība starp taktiku un stratēģiju

    Galvenā atšķirība: galvenā atšķirība starp abiem vārdiem ir tā, ka stratēģijai ir lielāka joma. Tā koncentrējas uz gala mērķi. Tās galvenais mērķis ir mēģināt sasniegt beigu punktu. Savukārt taktika ir mazāka. Viņi koncentrējas uz mēģinājumu sasniegt uzdevumu no uzdevuma; to galvenais mērķis ir pabeigt tiešo mērķi, nevis gala mērķi. Taktika un stratēģija ir divi vārdi

Redaktora Izvēle

Starpība starp darba dienu un maija dienu

Galvenā atšķirība: Darba diena ir federāla brīvdiena Amerikas Savienotajās Valstīs, kas tiek godināta ar amerikāņu strādnieku un Amerikas Darba kustības ieguldījumu. Maija dienai ir divas nozīmes: viena svinēt strādniekus (pazīstams kā Starptautiskā darba diena) un svin vasaras sākumu. Darba diena un maij