Stresa un depresijas atšķirība

Galvenā atšķirība: stresa pamatā ir mūsu ikdienas mijiedarbība ar pasauli. Depresija ir garastāvokļa izmaiņas, ko izraisa bioķīmiskā nelīdzsvarotība.

Visiem cilvēkiem kaut kādā brīdī ir jātiek galā ar stresu un depresiju savā dzīvē. Galvenais ir izprast atšķirību starp tām un attiecīgi rīkoties. Būtībā stress ir spriedze, kas nāk no mūsu ikdienas mijiedarbības ar pasauli. No otras puses, depresija ir garastāvokļa izmaiņas, ko izraisa bioķīmiskā nelīdzsvarotība.

Stress izpaužas kā fiziska, garīga vai emocionāla reakcija uz problēmām mūsu ikdienas dzīvē, piemēram, spiediens darbā, ģimenes problēmas, satiksme, intervija, eksāmens, konfrontācija utt. dzīvē. Lai risinātu šīs situācijas, mūsu ķermenis ir aprīkots ar „cīņu vai lidojumu” atbildi. Tā ir fizioloģiska reakcija, kas organismam piešķir enerģiju, kas nepieciešama, lai risinātu stresa situāciju.

Kad mēs saskaramies ar kādu no šīm situācijām, mūsu ķermenis automātiski palielina sirdsdarbības ātrumu, kā arī asins piegādi sirdij un smadzenēm. Tas nodrošina lielāku glikozes daudzumu ātrai enerģijai, un elpošana kļūst ātrāka. Šīs reakcijas izraisa hormoni organismā, kas atgriežas normālā stāvoklī pēc stresa faktora izzušanas. Šīs atbildes mums ir labas nelielos daudzumos, jo tās dod mums spēku, lai risinātu stresa situācijas. Tomēr, ja stress saglabājas ilgu laiku vai ja stresa situācija ir biežāka nekā parasti, šie hormoni paliek uz augšu un var radīt problēmas organismā, piemēram, vājināta imūnsistēma un sirds slimības.

Stresa fiziskie simptomi var būt galvassāpes, kuņģa darbības traucējumi, sāpes krūtīs, augsts asinsspiediens, miega traucējumi un sirdsklauves. Emocionālie simptomi var būt uztraukums, nemiers, skumjas, dusmas, aizmirstība un koncentrācijas zudums, savukārt uzvedības simptomi var būt apetītes palielināšanās vai zudums, raudāšana, sociālā izolācija, dusmīgs sabrukums un narkotiku vai alkohola lietošana.

No otras puses, depresija tiek definēta kā stāvoklis ar zemu noskaņojumu un nepatiku pret aktivitāti. To parasti izraisa smadzeņu bioķīmiskā nelīdzsvarotība, kas kavē nervu šūnu spēju savstarpēji sazināties. Šīs šūnas sazinās, izmantojot ķīmiskas vielas, ko sauc par neirotransmiteriem, no kuriem daži palīdz uzturēt noskaņojumu. Ja šajās ķimikālijās ir trūkums, persona var piedzīvot depresiju.

Parasti cilvēks uz laiku jūtas pazemots vai zilā krāsā, kamēr smadzenes labo nelīdzsvarotību. Tomēr, ja nelīdzsvarotība turpinās, depresija var pasliktināties. Iespējams, ka ir nepieciešams lietot zāles, lai izlabotu nelīdzsvarotību. Depresijas simptomi ietver zemu enerģiju, interešu zudumu parasto darbību, apetītes maiņu, svara pieaugumu vai svara zudumu, pārmērīgu miegu, bezmiegu un spēju koncentrēties. Pastāvīgs stress var izraisīt arī depresiju. Depresijai var būt dažas nopietnas sekas, piemēram, ietekme uz personiskajām attiecībām, darba izpilde, un tas var izraisīt fizisku pasliktināšanos, jo nav aprūpes. Persona ar depresiju parasti jūtas ļoti vientuļa, pesimistiska un pat domā par pašnāvību.

Ieteicams

Saistītie Raksti

  • tautas salīdzinājumi: Starp Wart un Herpe

    Starp Wart un Herpe

    Galvenā atšķirība: Kārpas ir raupja augšana, kas visbiežāk parādās uz rokām un pirkstiem vai uz pēdām. Tās var parādīties arī uz citām ķermeņa daļām, piemēram, sejas, rokām vai kājām un dažkārt augt dzimumorgānu vai tūpļa rajonā. Herpes attiecas uz jebkuru no Herpesviridae ģimenei piederošajām vīrusu slimībām. Herpes var izraisīt 1. tipa herpes s
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp cukura diabētu un cukuru

    Starpība starp cukura diabētu un cukuru

    Galvenā atšķirība: cukurs ir vispārpieņemts nosaukums ķīmiski saistītu saldu aromātu vielu klasei, no kurām lielākā daļa tiek izmantota kā pārtika. Tomēr, ja tas attiecas uz cukura diabētu, cukurs bieži atsaucas uz cukura līmeni asinīs. Glikozes koncentrācija asinīs vai glikozes līmenis asinīs ir glikozes (cukura) daudzums, kas ir asinīs. Augsts cukura līmenis as
  • tautas salīdzinājumi: Atšķirība starp Rietumu un Austrumu ētiku

    Atšķirība starp Rietumu un Austrumu ētiku

    Galvenā atšķirība: Ētika ir filozofijas nozare, kas pazīstama arī kā morāla filozofija. Tas palīdz cilvēkiem tikt galā ar cilvēka morāli un tādiem jēdzieniem kā laba un ļauna, pareiza un nepareiza, tikumība un vice, taisnīgums un noziegums. Galvenā atšķirība starp austrumu un rietumu ētiku ir fakts, ka Rietumu ētika ir par patiesības meklēšanu, savukārt austrumu ētika ir ļoti cieši saistīta ar protokolu un cieņu. Ētika ir filozofijas nozare, kas
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp šūnu un audu

    Starpība starp šūnu un audu

    Galvenā atšķirība: šūnas ir mazākā dzīves vienība, kas veido organisma pamatu. Audi ir līdzīgi domājošu šūnu grupas, kas strādā kopā. Šūnas un audi ir strukturāli importēti organismā. Bez katra organisma nespēs darboties. Šūnas ir mazākās dzīves vienības un ir mikroskopiskas, kas nozīmē, ka tās nevar redzēt ar neapbruņotu aci. Audi ir līdzīgu šūnu grupas, kas s
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp qHD un HD

    Starpība starp qHD un HD

    Galvenā atšķirība: gan QHD, gan HD ir formāti, ko izmanto, lai attēlotu augstas kvalitātes attēlus HD iespējotā ekrānā. Tomēr abi šie formāti atšķiras ar rezolūcijām un ierīču pārklājumu. Augstas izšķirtspējas vai HD, kā tas ir populāri zināms, ir izstrādājis vidējā televīzijas skatītāja skatīšanās pieredzi. Vienkārši sakot, jebkurš video attēls
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp Drone un UAV

    Starpība starp Drone un UAV

    Galvenā atšķirība: Drone ir pazīstams arī kā bezpilota lidaparāti (UAV). Drones ir daļēji autonomi transportlīdzekļi, kas piestiprināti lielākam kosmosa kuģim un ir paredzēti, lai paplašinātu kuģa palaišanas iespējas. UAV, īss bezpilota lidaparātiem vai bezpilota lidaparātu sistēmām spēj darboties bez iekšēja pilota. Drone un UAV (bezpilota lid
  • tautas salīdzinājumi: Atšķirība starp demokrātiju un monarhiju

    Atšķirība starp demokrātiju un monarhiju

    Galvenā atšķirība : monarhija ir karaļa, karalienes vai imperatora valdība. Demokrātija ir iedzīvotāju veidotā valdības forma. Demokrātija un monarhija ir divas valdības formas, kas pilnībā balstās uz pretējiem principiem. Šis raksts palīdz mums nošķirt abas pārvaldības formas. Monarhija ir politisk
  • tautas salīdzinājumi: Atšķirība starp izpletņlēkšanu un bāzes lēkšanu

    Atšķirība starp izpletņlēkšanu un bāzes lēkšanu

    Galvenā atšķirība: gan izpletņlēkšana, gan bāzes lēkšana ir izpletņu veidi. Izpletņlēkšana ir sports, kurā lidmašīna izlēk no lidmašīnas, savukārt bāzes lēkšana ir darbība, kurā dalībnieks lec no fiksēta objekta. Izlidošana ir aizraujošs sporta veids, kas ietver lēkšanu no lidmašīnas un brīvu krītošu vai izpletņlēkšanu atpakaļ uz zemes. To veic kā gaisa manevru un triku sorti
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp kontinentu un Subkontinentu

    Starpība starp kontinentu un Subkontinentu

    Galvenā atšķirība : atšķirība starp kontinentu un subkontinentu ir tā, ka zemkontinentā ir neliela kontinenta daļa. Kontinents ir liela zemes masa, kuras robežas nosaka okeāni, savukārt subkontinents ir liels, relatīvi pašpietiekams zemes gabals, kas veidots kā kontinenta apakšvienība. Termini kontinen

Redaktora Izvēle

Atšķirība starp MacBook Pro un MacBook Pro Retina

Galvenā atšķirība: MacBook Pro ir portatīvais dators, ko ražo Apple Inc. Jaunā tehnoloģija, kas pazīstama kā “tīklenes displejs”, tika papildināta ar dažām papildu funkcijām; un pārdod kā MacBook Pro Retina. MacBook Pro ir portatīvais dators (klēpjdators), ko projektē un ražo Apple Inc. MacBook Pro piedāvā 13