Galvenā atšķirība: Veg un Non-Veg termini parasti tiek izmantoti uztura kontekstā. Dārzeņu diēta ietver visus augu izcelsmes uzturs, piemēram, augļus, dārzeņus utt., Un tajā nav ietverta gaļa, dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti un blakusprodukti. Bez uztura uzturs ietver pārtiku un blakusproduktus, kas iegūti no tādiem dzīvniekiem kā gaļa, mājputni un zivis utt.
Augu pārtikai nav tāds holesterīns kā lielākā daļa diētas, kas nav dārzeņi. Šāda veida ēdieni ir arī klusi zemi piesātināto pārtiku. Daudzi pētījumi arī atklāja, ka veģetāriešiem ir mazāks koronāro sirds slimību, paaugstināta asinsspiediena, aptaukošanās uc risks.
Veg un diētas diētām ir savas priekšrocības un trūkumi. Līdzsvarotu uzturu var atrast, apvienojot abu veidu diētas atbilstošās daļas.
Salīdzinājums starp Veg un Nonveg:
Veg | NonVeg | |
Definīcija | Veg diēta ietver visus augu izcelsmes uzturs, piemēram, augļus, dārzeņus utt. | Bez uztura uzturs ietver gaļu, zivis un jūras veltes. |
Dietera veidi |
|
|
|
|
|