Atšķirība starp D vitamīnu un D3 vitamīnu

Galvenā atšķirība: D vitamīns ir tauku šķīstošo vitamīnu grupa, kas sastopama vairākos veidos, īpaši D2 vitamīns vai D3 vitamīns, kas nepieciešami normālai zobu un kaulu augšanai un ko parasti ražo ar pienā konstatēto sterīnu ultravioleto starojumu; zivis un olas. D vitamīna dabiskā forma ir pazīstama kā holecalciferols vai D3 vitamīns.

Vitamīni spēlē ļoti nozīmīgu lomu veselīgam ķermenim. Tās ir jebkura organisko vielu grupa, kas nelielos daudzumos ir būtiska

normālu vielmaiņu, kas atrodama minūšu daudzumos dabīgos pārtikas produktos vai dažkārt tiek ražota sintētiski. Visiem D vitamīna veidiem ir tāda pati ietekme; bet D3 vitamīns pamatā ietilpst D vitamīnā.

D vitamīns ir tauku šķīstošo vitamīnu grupa, kas spēj absorbēt kalciju un fosfātu. Ir divi D vitamīna veidi: D2 vitamīns un D3 vitamīns. D3 vitamīns ir svarīgāks savienojums. D3 vitamīns ir pazīstams arī kā holecalciferols, un to var lietot no uztura un / vai uztura bagātinātājiem. Tomēr vispārējais termins D vitamīns ietver ķīmiski modificētas formas un vielmaiņas produktus, piemēram, kalcidiolu un kalcitriolu.

D3 vitamīns ir dabisks. Pārtikas produktus var stiprināt ar vitamīnu D2 vai D3. D3 vitamīnu cilvēks sintezē ādā, ja tas ir pakļauts ultravioleto B (UVB) stariem no saules gaismas. Ja redzat atsauci uz D vitamīnu bez pievienota cipara, atsauce parasti ir uz D3 vitamīnu.

D vitamīna un D3 vitamīna salīdzinājums:

D vitamīns

D3 vitamīns

Apraksts

Jebkurš no vairākiem taukos šķīstošiem vitamīniem D 1, D 2, D 3, kas sastopami piena un zivju aknu eļļās, īpaši mencos un paltusos, vai ko iegūst, apstarojot pro-vitamīnu D ar ultravioleto gaismu, kas ir būtisks, lai veidotos normāli kauli un zobi.

Tā ir dabiskā forma.

Vēl viens vārds

Sunshine Vitamin

Holekalciferols

Produkti

Kalkidiols un kalcitriols

Metaboliskie produkti cilvēkiem ir diezgan noderīgi.

Funkcijas

Lai saglabātu kalcija un fosfora līmeni asinīs.

Ar darbību veidojas no 7-dehidroholestrola. Tā uztur asinsriti un uzglabāšanas formu aknās.

Efektīva / priekšrocības

  • Ārstējot stāvokli, kas izraisa vāju un sāpīgu kaulu.
  • Zems fosfātu līmenis asinīs.
  • Zems kalcija līmenis asinīs zemā vairogdziedzera hormona līmeņa dēļ.
  • Vāju kaulu ārstēšana.
  • Novērst kritumu vecākiem cilvēkiem.
  • Samazinot kaulu zudumu cilvēkiem, kas lieto kortikosteroīdus.
  • Novērst vēzi.
  • Svara zudums.
  • Elpošanas ceļu infekcijas - samazinot sezonas gripas varbūtību.
  • Zobu zuduma novēršana vecāka gadagājuma cilvēkiem.
  • Tas veicina kalcija uzsūkšanos un funkcijas pusaudžu un bērnu veseliem zobiem un kauliem.
  • Tas aizsargā pieaugušos un vecākus muskuļus vājības un imūnsistēmas problēmās.
  • Tas samazina resnās zarnas, krūts un prostatas vēža risku pieaugušajiem.

Neefektīva / blakusparādība piedevām

  • Augsts asinsspiediens
  • Krūts vēzis
  • Uzlabot muskuļu spēku gados vecākiem pieaugušajiem
  • Kaulu zuduma novēršana cilvēkiem ar nieru transplantāciju
  • Pieaugušie, kas jaunāki par 50 gadiem, palielina smaganu slimību risku.
  • Sāpes muguras lejasdaļā
  • Bērna lēna izaugsme
  • Izmaiņas uzvedībā
  • Vājums
  • Nevienmērīgs sirdsdarbības ātrums
  • Sausa mute
Ieteicams

Saistītie Raksti

  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp Taekwondo un Kickboxing

    Starpība starp Taekwondo un Kickboxing

    Galvenā atšķirība: Taekwondo ir korejiešu cīņas mākslas forma, savukārt Kickboxing ir japāņu cīņas māksla, kā arī cīņas sporta forma. Taekwondo ir korejiešu cīņas mākslas forma; tas ir veids kājas un dūri, ko izmanto, lai piemērotu darbības. Nosaukums Taekwondo ir atvasināts no korejiešu vārdiem: "Tae" - pēdas, "Kwon" - dūre un "Do - way of. Taekwondo ir mūsdienīga cīņas
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp Burger un Hamburger

    Starpība starp Burger un Hamburger

    Galvenā atšķirība: Burgers tiek pagatavots, liekot gaļas vai dārzeņu pildījumu starp šķēlēs buljona šķēlītēm, turpretī Hamburger ir arī sava veida burgers, kas sastāv no vārītas gaļas, kas pildīta kā maltīte. Burger un hamburgers abi ir ātrās ēdināšanas produkti. Parasti mēs visi esam pazīstami ar vārdu "burgers" un daži no tiem sajaukt starp diviem vārdiem, jo ​​dažreiz cilvēki domā, ka abi ir vienādi, vai arī hanmburger ir pilnīgs burgera nosaukums. Un arī daži cilvēki varētu domāt, ka jebkurš
  • tautas salīdzinājumi: Atšķirība starp Has un Have

    Atšķirība starp Has un Have

    Galvenā atšķirība: “Vai” un “Vai” apzīmē valdījumu; tie ir vārda “bija” forma. “Has” tiek izmantots vienskaitļa priekšmetiem; tā kā “Have” tiek izmantots daudzskaitļa priekšmetu gadījumā. Ir un ir pašreizējās saspringtās darbības vārda “būt” konjugācijas. Arī šie divi ir pazīstami kā darbības vārdi. V
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp JSP un Servlet

    Starpība starp JSP un Servlet

    Galvenā atšķirība: “JSP (Java Server Pages)” ir servera puses tehnoloģija, bet “Servers” ir neliela programma, kas darbojas serverī. Abas šīs Java tehnoloģijas tiek izmantotas, lai izveidotu dinamiskas tīmekļa lapas. Sun Microsystems 1999. gadā izlaida JSP (Java Server Pages). JSP ir Java skriptu valodas, ko parasti izmanto, lai izveidotu HTML, XML vai citas dokumentu tipa tīmekļa lapas. Šīm lapām ir dinamis
  • tautas salīdzinājumi: Atšķirība starp armiju un jūrniekiem

    Atšķirība starp armiju un jūrniekiem

    Galvenā atšķirība: armija un jūras korpuss ir divas dažādas valsts militārās daļas. Armija ir sauszemes militāra filiāle, kas ir atbildīga par apdraudējuma novēršanu uz zemes. Daudzās valstīs Marines ir daļa no flotes. Tomēr dažās valstīs, piemēram, Amerikas Savienotajās Valstīs un Apvienotajā Karalistē, Marines ir atsevišķa nodaļa ar neatkarīgu komandu. Marines parasti ir atbildīgas
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp žurnālu un žurnālu

    Starpība starp žurnālu un žurnālu

    Galvenā atšķirība: dienasgrāmata un žurnāls ir ierakstu bukleti, bet tie atšķiras daudzos kontekstos, tas ir, dienasgrāmata ir pašnovērtēts ieraksts, kurā mēs rakstām vēlamajā laikā. No otras puses, žurnāls ir ieraksta buklets, kas jāizdara pirms noteiktā laika. Vārds dienasgrāmata nāk no diariuma, kas nozīmē ikdienas pabalstu. Dienasgrāmata ir ziņojums,
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp LG Optimus L5 II, L5 II Dual un Samsung Galaxy S Duos

    Starpība starp LG Optimus L5 II, L5 II Dual un Samsung Galaxy S Duos

    Galvenā atšķirība: LG Optimus L5 II un tā counter daļa LG Optimus L5 II Dual ir divi sākuma līmeņa viedtālruņi. LG Optimus L5 II un L5 II Dual ir diezgan līdzīgi viens otram, bet dažās vietās, ieskaitot izskatu, atšķiras. Ierīcei ir 4 collu True IPS LCD ietilpīgs skārienekrāns, kas piedāvā aptuveni 233 ppi pikseļu blīvumu. Samsung Galaxy S Duos ir
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp baktērijām, vīrusiem un sēnītēm

    Starpība starp baktērijām, vīrusiem un sēnītēm

    Galvenā atšķirība: Baktērijas ir vienas šūnas un prokariotiski organismi. Viņi atkārtojas nepamatoti. Tie var būt gan kaitīgi, gan izdevīgi; tas ir atkarīgs no baktēriju veida. No otras puses, vīrusi ir dzīvi patogēni un ir acelulāri. Vīrusiem ir nepieciešama arī saimniekšūnu vairošanās. Lielākā daļa vīrusu nav
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp Samsung Galaxy S4 Active un HTC One

    Starpība starp Samsung Galaxy S4 Active un HTC One

    Galvenā atšķirība: Samsung paziņoja, ka tā ir pievienojusi jaunu tālruņa komplektu, kas apvieno vecāko Samsung Xcover izturību ar jaunās Galaxy S4 funkcijām un iespējām. S4 Active ir putekļu un ūdens necaurlaidīgs. Tālrunī ir 5 collu Full HD TFT kapacitatīvais skārienekrāns, kas atšķiras no S4 izmantotās AMOLED. HTC ir uzsākusi savu va

Redaktora Izvēle

Starpība starp Planet un Minor Planet

Galvenā atšķirība: "Planēta" ir debess ķermenis, kas: (a) atrodas orbītā ap Sauli, (b) ar pietiekamu masu, lai tās paš gravitētu, lai pārvarētu cietos ķermeņa spēkus tā, lai tas uzņemtu hidrostatisko līdzsvaru un (c) ir iztīrījis apkārtni ap tās orbītu. No otras puses, nepilngadīga planēta ir jebkurš objekts, kas orbītā ap Sauli, bet to nevar klasificēt kā dominējošu planētu vai komētu. Līdz ar to nelielas planētas ir n