Atšķirība starp D vitamīnu un D3 vitamīnu

Galvenā atšķirība: D vitamīns ir tauku šķīstošo vitamīnu grupa, kas sastopama vairākos veidos, īpaši D2 vitamīns vai D3 vitamīns, kas nepieciešami normālai zobu un kaulu augšanai un ko parasti ražo ar pienā konstatēto sterīnu ultravioleto starojumu; zivis un olas. D vitamīna dabiskā forma ir pazīstama kā holecalciferols vai D3 vitamīns.

Vitamīni spēlē ļoti nozīmīgu lomu veselīgam ķermenim. Tās ir jebkura organisko vielu grupa, kas nelielos daudzumos ir būtiska

normālu vielmaiņu, kas atrodama minūšu daudzumos dabīgos pārtikas produktos vai dažkārt tiek ražota sintētiski. Visiem D vitamīna veidiem ir tāda pati ietekme; bet D3 vitamīns pamatā ietilpst D vitamīnā.

D vitamīns ir tauku šķīstošo vitamīnu grupa, kas spēj absorbēt kalciju un fosfātu. Ir divi D vitamīna veidi: D2 vitamīns un D3 vitamīns. D3 vitamīns ir svarīgāks savienojums. D3 vitamīns ir pazīstams arī kā holecalciferols, un to var lietot no uztura un / vai uztura bagātinātājiem. Tomēr vispārējais termins D vitamīns ietver ķīmiski modificētas formas un vielmaiņas produktus, piemēram, kalcidiolu un kalcitriolu.

D3 vitamīns ir dabisks. Pārtikas produktus var stiprināt ar vitamīnu D2 vai D3. D3 vitamīnu cilvēks sintezē ādā, ja tas ir pakļauts ultravioleto B (UVB) stariem no saules gaismas. Ja redzat atsauci uz D vitamīnu bez pievienota cipara, atsauce parasti ir uz D3 vitamīnu.

D vitamīna un D3 vitamīna salīdzinājums:

D vitamīns

D3 vitamīns

Apraksts

Jebkurš no vairākiem taukos šķīstošiem vitamīniem D 1, D 2, D 3, kas sastopami piena un zivju aknu eļļās, īpaši mencos un paltusos, vai ko iegūst, apstarojot pro-vitamīnu D ar ultravioleto gaismu, kas ir būtisks, lai veidotos normāli kauli un zobi.

Tā ir dabiskā forma.

Vēl viens vārds

Sunshine Vitamin

Holekalciferols

Produkti

Kalkidiols un kalcitriols

Metaboliskie produkti cilvēkiem ir diezgan noderīgi.

Funkcijas

Lai saglabātu kalcija un fosfora līmeni asinīs.

Ar darbību veidojas no 7-dehidroholestrola. Tā uztur asinsriti un uzglabāšanas formu aknās.

Efektīva / priekšrocības

  • Ārstējot stāvokli, kas izraisa vāju un sāpīgu kaulu.
  • Zems fosfātu līmenis asinīs.
  • Zems kalcija līmenis asinīs zemā vairogdziedzera hormona līmeņa dēļ.
  • Vāju kaulu ārstēšana.
  • Novērst kritumu vecākiem cilvēkiem.
  • Samazinot kaulu zudumu cilvēkiem, kas lieto kortikosteroīdus.
  • Novērst vēzi.
  • Svara zudums.
  • Elpošanas ceļu infekcijas - samazinot sezonas gripas varbūtību.
  • Zobu zuduma novēršana vecāka gadagājuma cilvēkiem.
  • Tas veicina kalcija uzsūkšanos un funkcijas pusaudžu un bērnu veseliem zobiem un kauliem.
  • Tas aizsargā pieaugušos un vecākus muskuļus vājības un imūnsistēmas problēmās.
  • Tas samazina resnās zarnas, krūts un prostatas vēža risku pieaugušajiem.

Neefektīva / blakusparādība piedevām

  • Augsts asinsspiediens
  • Krūts vēzis
  • Uzlabot muskuļu spēku gados vecākiem pieaugušajiem
  • Kaulu zuduma novēršana cilvēkiem ar nieru transplantāciju
  • Pieaugušie, kas jaunāki par 50 gadiem, palielina smaganu slimību risku.
  • Sāpes muguras lejasdaļā
  • Bērna lēna izaugsme
  • Izmaiņas uzvedībā
  • Vājums
  • Nevienmērīgs sirdsdarbības ātrums
  • Sausa mute
Ieteicams

Saistītie Raksti

  • atšķirība starp: Atšķirība starp Angliju un Jauno Angliju

    Atšķirība starp Angliju un Jauno Angliju

    Galvenā atšķirība: Anglija ir Apvienotās Karalistes valsts Eiropā. Jaunā Anglija ir termins, ko izmanto, lai atsauktos uz sešām valstīm Amerikas Savienoto Valstu ziemeļaustrumu stūrī. Vienīgā līdzība starp Angliju un Jauno Angliju ir nosaukumi. Izņemot šo dīvaino parādību, nekas par šiem diviem nav līdzīgs. Gan Anglija, gan Jaunā
  • atšķirība starp: Atšķirība starp Microsoft Surface RT un Lenovo IdeaPad Yoga 11

    Atšķirība starp Microsoft Surface RT un Lenovo IdeaPad Yoga 11

    Galvenā atšķirība: Microsoft Surface RT ir tablete ar 10, 6 collu TFT HD ietilpīgu skārienekrānu ar aptuveni 148 ppi blīvumu. Ekrāns nodrošina patieso 16: 9 proporciju. Tomēr OS nav saderīga ar vecajām Windows PC programmām. Lenovo IdeaPad Yoga 11 unikālais aspekts ir tas, ka tas ir konvertējams klēpjdators ar vairāku režīmu 360 grādu Flip dizainu. Tas ļauj ierīcei uz
  • atšķirība starp: Atšķirība starp Roti un Paratha

    Atšķirība starp Roti un Paratha

    Galvenā atšķirība: galvenā atšķirība starp Roti un Paratha ir tā, ka parathai ir tendence būt slāņiem, ko roti nedara. Arī paratha pamatā ir cepta eļļa, sviests vai ghee, savukārt roti ir vārīti bez šīm lietām. Indijas virtuve piedāvā daudzveidīgu ēdienu veidu. Roti un Paratha ir tikai divi no neskaitāmiem gardumiem, kas ir pieejami. Abi ir Indijas flatbreads
  • atšķirība starp: Starpība starp viskiju un rudzu viskiju

    Starpība starp viskiju un rudzu viskiju

    Galvenā atšķirība: viskijs vai viskijs ir destilēta alkoholiskā dzēriena veids, kas izgatavots no jebkāda veida raudzētas graudu misas. Atkarībā no veicamā ģeogrāfiskā reģiona vai viskija veida viskiju var izgatavot no miežu, iesala miežu, rudzu, iesala rudzu, kviešu un kukurūzas. Rudzu viskijs ir v
  • atšķirība starp: Starpība starp priekšvārdu, priekšvārdu un ievadu

    Starpība starp priekšvārdu, priekšvārdu un ievadu

    Galvenā atšķirība: Priekšvārds ir īss rakstu krājums, kas atrodams grāmatas vai literatūras sākumā un ko rakstījis kāds cits, nevis literatūras primārais autors. Priekšvārds pamatā runā par mijiedarbību vai saikni starp grāmatas autoru un priekšvārda autoru. Priekšvārds ir īsa literatūras daļa, ko raksta paša grāmatas vai papīra autors. Tajā ir runāts par to, kā radā
  • atšķirība starp: Starpība starp C + + un OOP

    Starpība starp C + + un OOP

    Galvenā atšķirība: C + + ir vispārējas nozīmes programmēšanas valoda. Tā ir izstrādāta arī no sākotnējās C ​​programmēšanas valodas. C ++ ir objekta orientētas programmēšanas (OOP) valoda. OOP ir programmēšanas paradigma. OOP katrs objekts spēj saņemt ziņas, apstrādāt datus un nosūtīt ziņojumus citiem objektiem. Tādējādi katrs objekts ir neatkar
  • atšķirība starp: Starpība starp meteoroīdu un meteorītu

    Starpība starp meteoroīdu un meteorītu

    Galvenā atšķirība: meteoroīds ir jebkura sajaukums Saules sistēmā. Kad šie meteoroīdi iekļūst zemes atmosfērā, tie rada meteoru, ti, gaismas taku, ko mēs saucam par krītošu vai šaušanas zvaigzni. Parasti meteoroīds ir pietiekami mazs, lai tas tiktu sadedzināts procesā. Tomēr, ja meteorīds izdzīvo un nolaižas uz Zemes virsmas, vai tā daļas, tās sauc par meteorītiem. Meteoroīds ir jebkura saule
  • atšķirība starp: Atšķirība starp dvēseli un garu

    Atšķirība starp dvēseli un garu

    Galvenā atšķirība: Būtībā dvēsele ir tā, kas jūs esat. Tas ietver cilvēka domas, viņu gribu, vēlmes, emocijas un spēju saprast. Dvēsele ir ķermeņa sirds, tā nemirst. Tā ir nemirstīga cilvēka daļa, kas pārspēj nāvi un dodas uz augstāku plakni, ti, debesīm, utt. Gars, no otras puses, ir gaismas dzirkstele, kas dzīvo organismā. Tas ir iemesls, kāpēc mēs d
  • atšķirība starp: Starpība starp dinamisko un statisko IP

    Starpība starp dinamisko un statisko IP

    Galvenā atšķirība: galvenā atšķirība starp dinamisko un statisko IP ir tā, ka dinamiskie IP mainās ikreiz, kad tiek izveidots savienojums ar internetu, bet statiskie IP paliek nemainīgi. Interneta protokoli, kas pazīstami arī kā IP adreses, ir 32 bitu numurs, kas parasti tiek piešķirts datoram, kad tas ir pieslēgts tīklam, piemēram, internetam. IP adrese darboja

Redaktora Izvēle

Atšķirība starp zināšanām un patiesību

Galvenā atšķirība: zināšanas ir priekšmeta teorētiskā vai praktiskā izpratne. Patiesība ir definēta kā “lietas patiesais vai faktiskais stāvoklis”. Parasti to uzskata par tādu, kas ir fakts vai realitāte. Daudzi cilvēki var nezināt patiesību, bet kaut ko zinot, tas ne vienmēr padara to patiesu. Lielākā daļa cilvēku u