Atšķirība starp D vitamīnu un D3 vitamīnu

Galvenā atšķirība: D vitamīns ir tauku šķīstošo vitamīnu grupa, kas sastopama vairākos veidos, īpaši D2 vitamīns vai D3 vitamīns, kas nepieciešami normālai zobu un kaulu augšanai un ko parasti ražo ar pienā konstatēto sterīnu ultravioleto starojumu; zivis un olas. D vitamīna dabiskā forma ir pazīstama kā holecalciferols vai D3 vitamīns.

Vitamīni spēlē ļoti nozīmīgu lomu veselīgam ķermenim. Tās ir jebkura organisko vielu grupa, kas nelielos daudzumos ir būtiska

normālu vielmaiņu, kas atrodama minūšu daudzumos dabīgos pārtikas produktos vai dažkārt tiek ražota sintētiski. Visiem D vitamīna veidiem ir tāda pati ietekme; bet D3 vitamīns pamatā ietilpst D vitamīnā.

D vitamīns ir tauku šķīstošo vitamīnu grupa, kas spēj absorbēt kalciju un fosfātu. Ir divi D vitamīna veidi: D2 vitamīns un D3 vitamīns. D3 vitamīns ir svarīgāks savienojums. D3 vitamīns ir pazīstams arī kā holecalciferols, un to var lietot no uztura un / vai uztura bagātinātājiem. Tomēr vispārējais termins D vitamīns ietver ķīmiski modificētas formas un vielmaiņas produktus, piemēram, kalcidiolu un kalcitriolu.

D3 vitamīns ir dabisks. Pārtikas produktus var stiprināt ar vitamīnu D2 vai D3. D3 vitamīnu cilvēks sintezē ādā, ja tas ir pakļauts ultravioleto B (UVB) stariem no saules gaismas. Ja redzat atsauci uz D vitamīnu bez pievienota cipara, atsauce parasti ir uz D3 vitamīnu.

D vitamīna un D3 vitamīna salīdzinājums:

D vitamīns

D3 vitamīns

Apraksts

Jebkurš no vairākiem taukos šķīstošiem vitamīniem D 1, D 2, D 3, kas sastopami piena un zivju aknu eļļās, īpaši mencos un paltusos, vai ko iegūst, apstarojot pro-vitamīnu D ar ultravioleto gaismu, kas ir būtisks, lai veidotos normāli kauli un zobi.

Tā ir dabiskā forma.

Vēl viens vārds

Sunshine Vitamin

Holekalciferols

Produkti

Kalkidiols un kalcitriols

Metaboliskie produkti cilvēkiem ir diezgan noderīgi.

Funkcijas

Lai saglabātu kalcija un fosfora līmeni asinīs.

Ar darbību veidojas no 7-dehidroholestrola. Tā uztur asinsriti un uzglabāšanas formu aknās.

Efektīva / priekšrocības

  • Ārstējot stāvokli, kas izraisa vāju un sāpīgu kaulu.
  • Zems fosfātu līmenis asinīs.
  • Zems kalcija līmenis asinīs zemā vairogdziedzera hormona līmeņa dēļ.
  • Vāju kaulu ārstēšana.
  • Novērst kritumu vecākiem cilvēkiem.
  • Samazinot kaulu zudumu cilvēkiem, kas lieto kortikosteroīdus.
  • Novērst vēzi.
  • Svara zudums.
  • Elpošanas ceļu infekcijas - samazinot sezonas gripas varbūtību.
  • Zobu zuduma novēršana vecāka gadagājuma cilvēkiem.
  • Tas veicina kalcija uzsūkšanos un funkcijas pusaudžu un bērnu veseliem zobiem un kauliem.
  • Tas aizsargā pieaugušos un vecākus muskuļus vājības un imūnsistēmas problēmās.
  • Tas samazina resnās zarnas, krūts un prostatas vēža risku pieaugušajiem.

Neefektīva / blakusparādība piedevām

  • Augsts asinsspiediens
  • Krūts vēzis
  • Uzlabot muskuļu spēku gados vecākiem pieaugušajiem
  • Kaulu zuduma novēršana cilvēkiem ar nieru transplantāciju
  • Pieaugušie, kas jaunāki par 50 gadiem, palielina smaganu slimību risku.
  • Sāpes muguras lejasdaļā
  • Bērna lēna izaugsme
  • Izmaiņas uzvedībā
  • Vājums
  • Nevienmērīgs sirdsdarbības ātrums
  • Sausa mute
Ieteicams

Saistītie Raksti

  • tautas salīdzinājumi: Atšķirība starp LAN un WAN portu

    Atšķirība starp LAN un WAN portu

    Galvenā atšķirība: LAN ports ir tas, kas savieno datorus un citus klientus. No otras puses, WAN portu izmanto, lai izveidotu savienojumu ar ārēju tīklu, piemēram, internetu. Abi ir klusi vienādi. Tie atšķiras tikai pēc to izmantošanas. LAN ports nozīmē lokālā tīkla portu. Tas attiecas uz atsevišķu tīklu, kas aptver nelielu ģeogrāfisko apgabalu. Ports attiecas uz sak
  • tautas salīdzinājumi: Atšķirība starp RTGS un EFT

    Atšķirība starp RTGS un EFT

    Galvenā atšķirība: “RTGS” nozīmē reālā laika bruto norēķinus. Tā ir tiešsaistes sistēma, ar kuras palīdzību līdzekļus var pārskaitīt no vienas iestādes uz otru reālā laikā un uz “bruto” pamata. “EFT” nozīmē elektronisko līdzekļu pārskaitījumu. Tāpat kā RTGS, EFT norēķinos līdzekļus var pārskaitīt arī no vienas EFT filiāles bankas uz citu tās pašas bankas vai citas bankas filiāli. EFT darbojas uz atliktā neto norēķinu (DNS) pamata,
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp mānīšana, palaidnība un joks

    Starpība starp mānīšana, palaidnība un joks

    Galvenā atšķirība: Joks ir smieklīgs anekdots, kas rada humoru. Palaidnība ir praktiska joks vai kautrīgs triks, ko spēlē kāds. Mānīšana ir maldinošs akts, kas izsmiek kādu, lai gūtu kādu labumu. Joks un blēņas bieži ir saistītas ar jautrību un izklaidi, bet mānīšana galvenokārt saistīta ar ļaunprātīgām darbībām. Joks ir jebkura darbība, kas ti
  • tautas salīdzinājumi: Atšķirība starp atstarošanu un refrakciju

    Atšķirība starp atstarošanu un refrakciju

    Galvenā atšķirība: kad gaisma nokrīt uz jebkuras virsmas, daļa šīs gaismas tiek nosūtīta atpakaļ uz to pašu nesēju. To sauc par pārdomām. Kad gaisma atgriežas atpakaļ no parastās joslas, to sauc par refrakciju. Saskaņā ar Dictionary.com vārdnīcu “Reflection” ir: Pārdomu vai atspoguļošanās stāvoklis. Attēls; pārstāvība; ekvivalen
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp lietvārdu un priekšmetu

    Starpība starp lietvārdu un priekšmetu

    Galvenā atšķirība: Lietvārds ir vārds, ko izmanto, lai identificētu cilvēku, vietu, objektu, notikumu utt. Klasi. Priekšmets ir jebkura persona vai lieta, par kuru tiek runāts, vai kas tiek izskatīti teikumā. Lietvārdi ir angļu valodas gramatikas neatņemama sastāvdaļa. Šie vārdi palīdz mums identificēt objektus, cilvēkus un vietas pēc to nosaukumiem un klasificēt tos atbilstoši mūsu ērtībām. Lietvārdi bieži vien ir vie
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp šerifu un tiesu izpildītāju

    Starpība starp šerifu un tiesu izpildītāju

    Galvenā atšķirība : Šerifs ir valdības ierēdnis, kas savā valstī uztur likumu un kārtību. Viņu ievēl pilsoņi. Tiesu izpildītājs ir jurists, kurš ir atbildīgs par likumu un kārtību tiesas zālē. Viņu ieceļ šerifs. Pēc Vikipēdijas domām, tiesu izpildītājs ir juridisks darbinieks, kuram viņam ir zināms pilnvarojums, aprūpe vai jurisdikcija. Viņš ir apmācīts tiesībsargājoš
  • tautas salīdzinājumi: Atšķirība starp Taekwondo un Karate

    Atšķirība starp Taekwondo un Karate

    Galvenā atšķirība: Abas cīņas mākslas formas atšķiras pēc to izcelsmes. Taekwondo ir mūsdienīga korejiešu cīņas māksla un cīņas sports, savukārt Karate ir japāņu cīņas mākslas forma, ko parasti izmanto no sporta viedokļa. Taekwondo izcelsme bija Dienvidkorejā; tā bija viena no militārās mākslas formām, kuras parasti izmanto pašaizsardzībai. Tas ir arī viens no mūsdienu ka
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp kino un kino

    Starpība starp kino un kino

    Galvenā atšķirība : termins “filma” parasti tiek izmantots mākslas vai izglītojošām filmām, un tam nav sagaidāms plašs, komerciāls aicinājums. Tā kā termins “kino” ir vieta, kas paredzēta filmu izstādei. Dažādās valstīs un kultūrās tas pats mākslas līdzeklis ir zināms un populārs ar citu nosaukumu. Tomēr lielākā daļa cilvēku saprot
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp tēlotājmākslu un skatuves mākslu

    Starpība starp tēlotājmākslu un skatuves mākslu

    Galvenā atšķirība: mākslu var definēt kā plašu cilvēku darbību un šo darbību produktu klāstu. Lai gan ir dažādas mākslas kategorijas, divas no populāri pazīstamajām kategorijām ir tēlotājmāksla un skatuves māksla. Tēlotājmāksla ir mākslas veids, kas radīts vizuāli un estētiski pievilcīgi. No otras puses, izpildītājmāks

Redaktora Izvēle

Atšķirība starp apziņu un apziņu

Galvenā atšķirība: Apziņa tiek definēta kā izpratnes stāvoklis vai arī apzināšanās par ārēju objektu vai kaut ko sevī. No otras puses, izpratne tiek uzskatīta par valsti vai spēju uztvert. Izpratne ir spēja justies, apzināties notikumus, priekšmetus, domas, emocijas vai sensorus modeļus. Apziņa un izpratne