Galvenā atšķirība : Svars pamatā ir vertikālais spēks, ko masa rada smaguma rezultātā. Runājot par cilvēka ķermeni, tas ir spēks, ko rada gravitācijas ietekme uz ķermeņa masu, izteikta Newton. Tā kā tauki ir dabiska eļļaina viela, kas rodas dzīvnieku un cilvēku ķermenī, jo īpaši, ja to nogulsnē zem ādas vai ap dažiem orgāniem.

Cilvēka ķermeņa izteiksmē ir vieglāk izskaidrot svaru un taukus. Ķermeņa svars ir kaulu, muskuļu, orgānu, ķermeņa tauku uc svars, kamēr cilvēka vai cita dzīvā ķermeņa tauki ir tauku kopējā masa dalīta ar kopējo ķermeņa masu, reizināta ar 100; ķermeņa tauki ietver būtiskus ķermeņa taukus un uzglabāšanas ķermeņa taukus. Nepieciešamie ķermeņa tauki ir nepieciešami, lai saglabātu dzīves un reproduktīvās funkcijas. Būtisko ķermeņa tauku procentuālais daudzums sievietēm ir lielāks nekā vīriešiem, jo ​​ir nepieciešamas reproduktīvās un citas hormonālas funkcijas. Uzglabāšanas ķermeņa tauki sastāv no tauku uzkrāšanās taukaudos, no kuriem daļa aizsargā iekšējos orgānus krūtīs un vēderā.

Kaut arī ķermeņa tauku saturs ir fitnesa līmeņa rādītājs, svars nav. Ķermeņa tauku procentuālais mērījums tieši aprēķina personas relatīvo ķermeņa sastāvu, neņemot vērā augstumu vai svaru. Ķermeņa svars var svārstīties katru dienu, jo to ietekmē jūsu kuņģa / zarnu / urīnpūšļa saturs, ūdens zudums / aizture, muskuļu zudums / pieaugums, tauku zudums / pieaugums uc Piemērota ķermeņa masa ir zemāka par 10% līdz 15%. vīriešiem un 15% līdz 20% sievietēm. Jūsu tauku procentuālais daudzums ir īsts rādītājs, kā jūsu ķermenis ir piemērots un labā formā.