Galvenā atšķirība: sporta dzērieni ir dzērieni, kas jālieto, kad persona plāno sviedri vai veikt enerģisku darbību. Sporta dzērieniem ir cukurs, sāls un vitamīni, kas, domājams, aizstās zaudētos elektrolītus, kad persona veic pārmērīgu fizisko slodzi. Enerģijas dzērieni ir dzērienu veids, kas satur stimulējošus medikamentus, visbiežāk kofeīnu. Šie dzērieni tiek pārdoti studentiem un jauniešiem, kuriem ir aizņemts grafiks un kas prasa papildu piepūli, lai turpinātu darbu. Dzērieni tiek pārdoti kā garīga vai fiziska stimulācija.

Sporta dzērieni un enerģijas dzērieni ir ieguvuši popularitāti ar daudziem koledžas studentiem. Tas ir galvenokārt tāpēc, ka daudzas slavenības un sportisti veicina dzērienu kā noderīgu un labvēlīgu veselību. Tomēr abi šie dzērieni ir pakļauti pētniekiem un daudziem uztura speciālistiem. Sporta dzērienus un enerģijas dzērienus var sajaukt ar tādiem pašiem kā tie, kas, šķiet, nodrošina papildu enerģiju.

Vienmēr ievērojiet šīs reklāmas; divi labi zināmi sportisti savā starpā sacenšas par skrejceļš. Abi ir ļoti sviedri, un, kamēr viens patērē tikai ūdeni, otrs patērē sporta dzērienu un, šķiet, ir atjaunināts un darbojas vēl ātrāk, bet tas, kas patērē tikai tikko, kļūst vēl noguris? Nu, tas ir sporta dzēriens.

Vēl viens scenārijs, cilvēks ir noguris no ilgas darba dienas; viņš / viņa nāk mājās un saņem tekstu no sava drauga par populāru ballīti. Viņš vēlas doties, bet viņš nevēlas palikt noguris, tāpēc viņš no ledusskapja paņem dzērienu un atver to un dzērienus. Pēkšņi viņš ir atjaunots un jūtas pilnīgi svaigs. Nu, tas ir enerģijas dzēriens.

Kaut gan abi scenāriji var šķist tādi paši kā abi dzērieni, šķiet, nodrošina pēkšņu enerģijas patēriņu dzeramājam. Tomēr tie ir jālieto dažādos scenārijos. Sporta dzērieni ir dzērieni, kas tiek patērēti, kad persona plāno sviedri vai enerģiski rīkoties. Sporta dzērieniem ir cukurs, sāls un vitamīni, kas, domājams, aizstās zaudētos elektrolītus, kad persona veic pārmērīgu fizisko slodzi.

Sporta dzērienus var iedalīt trīs galvenajos veidos: izotonisks, hipertonisks un hipotonisks. Izotoniskajai vielai ir līdzīgas sāls un cukura koncentrācijas, kas atrodas cilvēka organismā. Hipertonisks satur nedaudz augstāku sāls un cukura koncentrāciju, salīdzinot ar cilvēka ķermeni. Hipotoniskiem sporta dzērieniem ir zemāka sāls un cukura koncentrācija nekā tiem, kas atrodas cilvēka organismā. Lielākā daļa dzērienu ir mēreni izotoniski vai kaut kur starp izotonisko un hipertonisko.

Šis dzēriens galvenokārt ir paredzēts sportistiem vai citiem sporta fanātiem, kas vada enerģiskus vingrojuma režīmus un zaudē daudz elektrolītu ar svīšanu. Tomēr šie dzērieni ir pakļauti kontrolei, jo daudzi cilvēki, kuriem šie dzērieni ir vērsti un patērē dzērienus, nezaudē tik daudz elektrolītu un neveic šo smago vingrinājumu, kā rezultātā patērē papildus cukuru un sāli, kas nav nepieciešami organismam. Pārmērīgs šo dzērienu daudzums izraisa turpmāku kuņģa-zarnu trakta problēmu vai šķidruma līmeņa nelīdzsvarotību organismā. Eksperti norāda, ka personai vajadzētu patērēt sporta dzērienus, ja viņi veic vismaz 90 minūšu nepārtrauktas nodarbības.

Enerģijas dzērieni ir dzērienu veids, kas satur stimulējošus medikamentus, visbiežāk kofeīnu. Šie dzērieni tiek pārdoti studentiem un jauniešiem, kuriem ir aizņemts grafiks un kas prasa papildu piepūli, lai turpinātu darbu. Šie dzērieni ir līdzīgi kafijas vai tējas vai citu kofeīna dzērienu pagatavošanai. Dzērieni tiek pārdoti kā garīga vai fiziska stimulācija.

Šie dzērieni var būt gāzēti vai bezkarbonizēti, bet tiem ir daudz kofeīna vai citu līdzīgu stimulantu kopā ar cukuru, saldinātājiem, aminoskābēm un augu ekstraktiem. Tie ir daļa no citiem līdzīgiem energoproduktiem, piemēram, želejām un bāriem, kuru mērķis ir arī sniegt papildu stimulu. Šie dzērieni ir kļuvuši par bīstamu tendenci pusaudžu vidū, kas to pievieno alkoholam, lai iegūtu papildu sitienu. Tomēr lielu daudzumu alkohola un enerģijas dzērienu sajaukšana strauji kļūst reibinoša un pat nāves gadījumā. Populārs zīmola produkts, kas tika ieviests kā enerģijas dzērieni, bija pazīstams kā Four Loko, kam bija alkohola, kofeīna, taurīna un guarānas maisījums. Daudzās valstīs tās tika aizliegtas, jo visu iepriekš minēto sastāvdaļu bīstamais maisījums izraisīja daudzus pārtraukumus (cilvēki neatceras to, ko viņi darīja vai kur viņi bija) un pat nāvi. Kopš tā laika dzēriens ir noņēmis kofeīnu, taurīnu un guarānu, un tagad pārdod savu dzērienu kā iesala dzērienu.

Enerģijas dzērieniem ir papildus cukurs un kofeīns, kas organismam nav vajadzīgs, un saskaņā ar daudziem ekspertiem nepārtraukts enerģijas dzērienu patēriņš var izraisīt aptaukošanos un citas saistītas slimības, piemēram, nemiers, aizkaitināmība, bezmiegs un uzbudinājums. Enerģijas dzērieni ir sajaukuši reakciju ar daudziem faniem, kas to vēl aizrauj.