Starpība starp rīsu pienu un sojas pienu

Galvenā atšķirība: rīsu piens ir piena alternatīva, kas izgatavota no rīsu graudiem. Sojas piens ir piena alternatīva no sojas pupām.

Gan rīsu piens, gan sojas ir alternatīva govs pienam un citiem piena produktiem. Rīsu pienu gatavo no rīsiem, savukārt sojas pienu gatavo no sojas pupām. Tās ir gan lieliskas alternatīvas parastam pienam, it īpaši cilvēkiem, kuri ir vai nu laktozes nepanesamība, vai arī lieto vegānu. Tomēr pastāv atšķirības starp tām attiecībā uz uzturvērtību.

Rīsu pienu apstrādā no rīsiem, parasti brūniem rīsiem. To parasti pārdod nesaldināts, bet dažreiz to var saldināt ar cukurniedru sīrupu vai citiem cukuriem. Tomēr rīsu piens parasti garšo saldāks nekā govs piens. Daži ražotāji var izmantot vaniļu, lai sniegtu rīsu pienam līdzīgāku garšu govs pienam. Papildus oriģinālajai aromatizētai šķirnei ir pieejami arī rīsu piena tirdzniecības markas vaniļas, šokolādes un mandeļu garšās.

Lai ražotu rīsu pienu, rīsi tiek apstrādāti, izmantojot īpašu presēšanas procesu, kurā rīsi iziet cauri dzirnavām. Rīsus iemērc ar ūdeni, sasmalcina līdz pastai, tad filtrē un saspiež. Šķidrums, kas iegūts no presētajiem graudiem, ir rīsu piens.

Rīsu piens satur vairāk ogļhidrātu, salīdzinot ar govs pienu, un tam nav holesterīna vai laktozes. Tomēr tas nesatur ievērojamu daudzumu kalcija vai olbaltumvielu. Lai padarītu rīsu pienu vairāk uztura, tirdzniecības zīmoli bieži tiek stiprināti ar vitamīniem un minerālvielām, tostarp kalciju, A vitamīnu, B12 vitamīnu, B3 vitamīnu, D vitamīnu, dzelzi un niacīnu. Sakarā ar to, bagātināta rīsu piena pasniegšana nodrošina kalcija daudzumu kā govs piena pasniegšanu. Turklāt, tā kā rīsu pienam ir ļoti maz dabisko tauku, tas bieži tiek sabiezināts ar tapioku vai karagenīnu.

Savukārt sojas piens ir piena alternatīva, kas izgatavota no sojas pupām. To sauc arī par sojas pienu, soymilk, sojas pienu, sojas pupu sulu, sojas dzērienu vai sojas dzērienu. Tā ir tradicionāla un kopīga štāpeļšķiedra Āzijas virtuvē. Raksturīgi, ka tā konsistence ir biezāka nekā rīsiem, bet tai nav salda garša.

Sojas piens ir kļuvis ļoti populārs kā alternatīva govs pienam, īpaši rietumu valstīs. Tas galvenokārt ir saistīts ar veganisma pieaugumu. Sojas pienu bieži pieprasa kafejnīcās un kafejnīcās kā alternatīvu govs pienam.

Sojas pienu pagatavo, sojas pupas iemērcot ūdenī, pēc tam samaisot maisījumu uz smalku pastu. Tad paste tiek saspringta un iegūto šķidrumu sauc par sojas pienu.

Sojas pienam ir līdzīgs olbaltumvielu un tauku saturs kā parastam govs pienam, bet mazāk piesātinātiem taukiem un atšķirīgam aminoskābju profilam. Sojas pienam parasti ir mazāk tauku nekā pilnpiens. Tam nav arī holesterīna. Sojas piens satur saharozi, kas sadalās glikozē un fruktozē. Vienīgais negatīvais ir tas, ka dabīgais sojas piens satur maz vai nekādu kalciju, tomēr daudzi ražotāji nostiprina sojas pienu ar kalciju, minerālvielām un vitamīniem, tostarp D vitamīnu. Sojas pienam ir dabiski augstas kvalitātes olbaltumvielas, B vitamīni un izoflavoni.

Ieteicams

Saistītie Raksti

  • tautas salīdzinājumi: Atšķirība starp mākoņdatošanu un virtualizāciju

    Atšķirība starp mākoņdatošanu un virtualizāciju

    Galvenā atšķirība: mākoņdatošana ir skaitļošanas resursu izmantošana tīklā, piemēram, internetā. In cloud computing visas lietojumprogrammas un programmatūra tiek ielādētas attālās iekārtās un serveros, kas ir trešo pušu īpašumā un pārvaldībā. Lai izmantotu lietojumprogrammas un programmatūru, varat vienkārši pieteikties tīklā un piekļūt lietojumprogrammām, izmantojot Web- pakalpojumu, kas rīko visas programmas. No otras puses, virtualizācija ir pi
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp Nagar Nigam un Nagar Paliku

    Starpība starp Nagar Nigam un Nagar Paliku

    Galvenā atšķirība: Nagar Nigam, kas pazīstams arī kā Pašvaldības korporācija, ir vietējā pārvaldes institūcija, kuras iedzīvotāju skaits pārsniedz vienu miljonu. Nagar Palika, kas pazīstama arī kā pašvaldība, ir pilsēta, kas pārvalda pilsētu ar 10 000 līdz 30 000 iedzīvotāju. Nagar Nigam sauc arī par p
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp spiedienu un stresu fizikā

    Starpība starp spiedienu un stresu fizikā

    Galvenā atšķirība: spiediens un stress ir divi dažādi spēku veidi, kas pastāvīgi strādā viens pret otru. Spiediens ir ārēja spēka veids, kas iedarbojas uz materiāla virsmas laukumu, bet stress ir iekšējā spēka veids, kas iedarbojas uz šķērsgriezuma laukumu materiālā. Spiediens un stress ir divi dažādi spēku veidi, kas pastāvīgi strādā viens pret otru. Spēks ir nesabalansēts spēks,
  • tautas salīdzinājumi: Atšķirība starp matu kondicionieri un matu maska

    Atšķirība starp matu kondicionieri un matu maska

    Galvenā atšķirība: matu kopšanas līdzekļi un matu maska ​​ir gan matu kopšanas līdzekļi. Matu kondicionieris parasti tiek izmantots matu mitruma nodrošināšanai. Tie padara matus gludus un spīdīgus. Matu maska ​​darbojas tāpat kā sejas maska. Ir daudz veidu matu maskas, lai ārstētu matu krāsas, taukainu galvas ādu un blaugznas utt. Parasti matu kondicionieri
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp spēkstaciju un elektrostaciju

    Starpība starp spēkstaciju un elektrostaciju

    Galvenā atšķirība: abas elektrostacijas vai elektrostacijas apraksta elektroenerģijas ražošanas iekārtu. Tādējādi nav atšķirības starp abiem terminiem un var tikt izmantoti savstarpēji aizstājami. Amerikā cilvēki dod priekšroku terminam "spēkstacija", savukārt citur var izmantot jebkuru terminu. “Elektrostaciju” va
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp Hip Hop un Rap

    Starpība starp Hip Hop un Rap

    Galvenā atšķirība: Hip Hop žanrs sastāv no stilizētas ritmikas mūzikas, ko papildina rappings, ritmiskā un rhyming runa. Hip Hop mūzika, kas ir kļuvusi par Hip Hop subkultūru, ir saistīta arī ar rap un R&B. Rapping bieži ir liriska hip-hop daļa, un tā ir pazīstama arī kā emceeing, MCing, spitting beats vai rhyming. Tas ir lyrics vai
  • tautas salīdzinājumi: Starp miglāju un galaktiku

    Starp miglāju un galaktiku

    Galvenā atšķirība: Miglājs ir dziļās telpas mākonis, kas sastāv no gāzes vai netīrumiem / putekļiem (piemēram, mākonis veidojas pēc zvaigznes eksplodēšanas). Daudzu zvaigžņu, putekļu, planētu un citu starpzvaigžņu lietu grupa, kas sasaistīta ar gravitācijas spēku, ir pazīstama kā galaktika. Miglājs ir dziļās telpas m
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp Zigbee un Bluetooth

    Starpība starp Zigbee un Bluetooth

    Galvenā atšķirība: Zigbee ir bezvadu protokolu kopuma specifikācija, kas paredzēta datu pārsūtīšanai ar mazjaudas ierīcēm. Tas ir balstīts uz IEEE 802.15 standartu. Zigbee ir izstrādājusi Zigbee alianse. Bluetooth ir bezvadu tehnoloģija, ar kuras palīdzību elektroniskās ierīces savstarpēji sazinās. To izmanto, lai izve
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp Lo Mein un Chow Mein

    Starpība starp Lo Mein un Chow Mein

    Galvenā atšķirība: “Lo Mein” ir “jauktas nūdeles”, bet “Chow Mein” ir “cepta nūdeles”. Lo Mein nūdeles ir vārītas un mīkstas, bet Chow Mein nūdeles cep un ir kraukšķīgas. Abas tās tiek pasniegtas ar mērcēm, dārzeņiem un gaļu. Nūdeles ir svarīga daudzu Dienvidaustrumu Āzijas valstu, īpaši Ķīnas, sastāvdaļa. Ķīniešu pārtika daudzās valstīs ir kļuvusi

Redaktora Izvēle

Starpība starp baktērijām un baktērijām

Galvenā atšķirība: Baktērijas ir atsevišķu šūnu mikroorganismi, kas pieder pie prokariotu grupas. Cūciņa ir medicīnisks termins, ko lieto, lai apzīmētu mikroorganismu, jo īpaši to, kas var izraisīt kādu slimību. Baktēriju piemērs ietver amobu, sēnītes, baktērijas, richetchia, vīrusu un tik daudzus citus. Tādējādi dažas baktērij