Galvenā atšķirība: terminu “aerobika” var pārvērst neskaidri, lai “prasītu gaisu”, bet “anaerobo” var tulkot „dzīvot bez gaisa”.

Termini aerobika un anaerobs var attiekties uz daudzām lietām: vingrošanu, elpošanu, gremošanu un pat organismu. Šie termini visbiežāk tiek izmantoti, lai atsauktos uz vingrinājumiem, un aerobika tiek izmantota arī, lai atsauktos uz grīdas izmantošanas veidu. Lai pilnībā saprastu šos terminus, mums ir jāaplūko abi termini atsevišķi.

Termins “aerobs” var būt neskaidri tulkots uz „gaisa nepieciešamību”, bet “anaerobo” var tulkot „dzīvot bez gaisa”. Abos šajos tulkojumos gaisa ir skābeklis. Izmantojot šo definīciju, var droši pieņemt, ka termini ir salīdzinoši pretēji viens otram.

Visas “aerobās” funkcijas prasa skābekļa klātbūtni. Izmantosim to vispirms definējot organismu. “Aerobiskais” organisms ir organisms, kuram ir nepieciešama skābekļa piesātināta vide, lai izdzīvotu un augtu. “Anaerobais” organisms neizmanto skābekli, lai uzturētu un augtu, bet gan izdzīvo bez skābekļa. Dažas šūnas var arī mirst, ja tās ir pakļautas skābeklim.

“Aerobā” elpošana ir šūnu elpošanas process, kas prasa skābekli, lai apstrādātu un sadalītu pārtiku enerģijā. Šūnas izmanto kā skābekli kā katalizatoru, lai nojauktu pārtiku un iegūtu no tās vajadzīgās barības vielas. “Anaerobā” elpošana attiecas uz šūnu elpošanas procesu, kas neizmanto skābekli, bet gan par neorganisku akceptoru, piemēram, sulfātu vai nitrātu. Dažas šūnas mūsu ķermenī izmanto šo procesu, kad skābeklis nav viegli pieejams enerģijas ražošanai.

Tagad mēs nonākam vingrinājumos: aerobikas vingrinājumi un anaerobie vingrinājumi. Aerobikas vingrinājumi ir zemas izturības vingrinājumi, kas prasa daudz skābekļa. Mūsu ķermeņa šūnas izmanto skābekli enerģijas ražošanai. Šī enerģija pēc tam tiek izmantota vingrojumu laikā. Anaerobie vingrinājumi ir intensīvi vingrinājumi, kas izraisa pienskābes veidošanos. Šos vingrinājumus var veikt tikai īsu laiku, pirms persona piedzīvo nogurumu vai nogurumu un elpas trūkumu. Anaerobie vingrinājumi tiek izmantoti izturības sporta veidos, kur lielāka veiktspēja ir nepieciešama īsā laikā (ti, trase).

Īsāk sakot, viss, kas saistīts ar terminu "aerobiskais", attiecas uz skābekļa izmantošanu, bet "anaerobais" nozīmē bez skābekļa.

Aerobās un anaerobās salīdzinājums:

	Aerobika	Anaerobs
Etimoloģija	No senās grieķu ἀήρ (aēr, „air”) + βίος (bios, “life”) +.	No grieķu vārda, αναερόβιος (αν = bez) + (αέρας = gaisa) + (βίος = dzīve)
Definīcija	Aerobika ir viss, kas prasa skābekli.	Anaerobais ir viss, kas neprasa skābekli.
Organisms	Dzīva lieta ar vielmaiņu, kuras pamatā ir skābeklis.	Jebkurš organisms, kura redoks metabolisms nav atkarīgs no brīvā skābekļa.
Elpošana	Šūnu elpošanas aerobiskais process, kur šūnas izmanto skābekli enerģijas ražošanai.	Elpošana bez skābekļa, izmantojot kādu citu molekulu kā galīgo elektronu akceptoru.
Vingrojumi	Vingrinājumi, kas izmanto relatīvi zemu vai vidēju piepūli un kurus var ilgstoši uzturēt.	Intensīvs vingrinājums, kas izraisa pienskābes veidošanos. To lieto neeksistējošos sporta veidos, kur nepieciešama enerģija.