Starpība starp labu un sliktu holesterīnu

Galvenā atšķirība: Nav tādas lietas kā labs holesterīns vai slikts holesterīns. Uzskata, ka augsts holesterīna un zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) līmenis uz ķermeni ir slikts. Lai gan zems holesterīna līmenis un augsts augsta blīvuma lipoproteīnu līmenis sirds aizsargā pret slimībām. ZBL ir atbildīgs par holesterīna uzņemšanu no aknām uz asinsriti, bet HDL ir atbildīgs par holesterīna uzņemšanu no asins plūsmas uz aknām.

Būtiskais aptaukošanās pieaugums pasaulē ir izraisījis to, ka cilvēki pārtrauc dažu pārtikas veidu uzņemšanu pārtikā esošā holesterīna dēļ. Lai cilvēki varētu pāriet uz vegānu vai veģetāro uzturu, lai ierobežotu slikta holesterīna uzņemšanu savā uzturā. Tas galvenokārt saistīts ar pāreju uz veselīgāku un veselīgāku dzīvi. Daudzi no šiem cilvēkiem nesaprot, ka holesterīns ir svarīga sastāvdaļa, un to prasa ķermeņa šūnas citu būtisku vielu, piemēram, pirms vitamīna D, testosterona, estrogēna, progesterona uc, ražošanai. slikti. Sapratīsim to tālāk.

Nav laba holesterīna vai slikta holesterīna; ir tikai viens holesterīna veids. Termini „labs holesterīns un slikts holesterīns” nāk no transporta sistēmām vai olbaltumvielām, kas pārvadā holesterīnu starp aknām un asinsriti. Tie ir pazīstami kā augsta blīvuma lipoproteīns un zema blīvuma lipoproteīns. Abas olbaltumvielu molekulas ir holesterīna nesēji. Holesterīns ir vaskveida tauku līdzīga viela, kas tiek ražota aknās un ir būtiska dažādu vielu ražošanai organismā. Papildus tam, ka holesterīns tiek ražots no aknām, tas ir atrodams arī citos patērētajos pārtikas produktos, piemēram, mājputnu gaļā, gaļā, piena produktos utt. Tomēr, palielinot slimību izredzes, izrādās liels nāves līmenis. Tā kā holesterīnu nevar sagremot; tas paliek asinīs.

Tagad olbaltumvielas ir atbildīgas par holesterīna pārnešanu uz asinsriti un no asins plūsmas uz aknām, kur tas tiek iznīcināts. Augsta blīvuma lipoproteīnu molekulas ir atbildīgas par holesterīna transportēšanu no asinsrites un audiem uz aknām, bet zema blīvuma lipoproteīns ir atbildīgs par holesterīna transportēšanu no aknām uz asinsriti un dažādiem audiem. Asinsritē esošais holesterīna daudzums nosaka cilvēka holesterīna līmeni asinīs. Katrai personai ķermenī jābūt ievērojamam daudzumam HDL un LDL. Augstāks un zemāks līmenis gan traucē iekšējās sistēmas stabilizāciju.

Tagad, ja cilvēks dzīvo bezkrāsainu dzīvi un ēd pie taukainiem, augsts holesterīna daudzumiem, tad sistēmā ir augstāks holesterīna līmenis asinīs un augstāks ZBL līmenis. Asinsritē tiek pievienots vairāk holesterīna, kas plūst caur asinīm caur vēnām un nogulsnējas artēriju tuvumā. Šie holesterīna noguldījumi sacietē, lai kļūtu par mēru asins plūsmu caur šo vēnu vai artēriju. Ja cilvēks dzīvo veselīgu dzīves stilu ar zemu holesterīna diētu, tad viņiem ir mērens holesterīna līmenis asinīs un augstāks HDL līmenis. Pārmērīgs holesterīna līmenis tiek novadīts aknās un iznīcināts pareizi. Mazāks holesterīna līmenis sistēmā nozīmē, ka mazāks būs deponēts vēnās un artērijās.

Tas bieži ir neskaidrs daudziem cilvēkiem, kuriem ir augsts holesterīna līmenis un kas to dara. Jebkurš taukskābju produkts bieži ir augsts holesterīna līmenis. Tomēr, ja āda tiek noņemta no gaļas, tad gaļai ir mērens patēriņa holesterīna daudzums. Zema holesterīna diēta var ietvert arī augļus un dārzeņus, kuriem ir arī zems holesterīna daudzums. Ne vienmēr vislabāk ir sekot līdzi kādai tendencei, un cilvēkiem vispirms jākonsultējas ar ārstu un uztura speciālistiem, pirms pilnībā mainās viņu uzturs un dzīvesveids. Dažiem cilvēkiem pat nav augsts holesterīna līmenis.

Ieteicams

Saistītie Raksti

  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp Zemi un Mēness smagumu

    Starpība starp Zemi un Mēness smagumu

    Galvenā atšķirība : galvenā atšķirība starp Zemes un Mēness gravitācijām ir tāda, ka mēness smagums ir vājāks, jo mēness ir mazāks, bet zeme ir lielāka izmēra, un tai ir vairāk masveida priekšmetu, kas rada lielāku gravitāciju. Lai apzinātos Zemes gravitācijas un Mēness smaguma nosacījumus, sapratīsim, kas ir smagums? Gravitācija ir spēks, kas
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp Medicaid un Medicare

    Starpība starp Medicaid un Medicare

    Galvenā atšķirība: Personai var būt tiesības uz abiem pakalpojumiem; jo abi attiecas uz dažādiem veselības aprūpes aspektiem. Sīkāku informāciju var iegūt ASV valdības oficiālajā Medicaid un Medicare tīmekļa vietnē. Tādējādi abi ir izstrādāti pilsoņu labā, taču tie joprojām atšķiras dažādos veidos. Medicare un Medicaid abi attiec
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp kādu un kādu

    Starpība starp kādu un kādu

    Galvenā atšķirība: "Kāds" un "kāds" var tikt savstarpēji aizstāti daudzos kontekstos. Tiek pieņemts, ka „Kāds” ir nedaudz ekskluzīvāks un formālāks, bet „kāds” izklausās neoficiāli. “Kāds” var nosūtīt personu, kas ir pazīstama, bet „kāds” izklausās kā tas attiecas tikai uz citu personu. Viņi saka, ka angļu valoda ir grūti ap
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp Nagar Nigam un Nagar Paliku

    Starpība starp Nagar Nigam un Nagar Paliku

    Galvenā atšķirība: Nagar Nigam, kas pazīstams arī kā Pašvaldības korporācija, ir vietējā pārvaldes institūcija, kuras iedzīvotāju skaits pārsniedz vienu miljonu. Nagar Palika, kas pazīstama arī kā pašvaldība, ir pilsēta, kas pārvalda pilsētu ar 10 000 līdz 30 000 iedzīvotāju. Nagar Nigam sauc arī par p
  • tautas salīdzinājumi: Atšķirība starp programmatūras inženieri un datorprogrammētāju

    Atšķirība starp programmatūras inženieri un datorprogrammētāju

    Galvenā atšķirība: programmatūras inženieri ir persona, kas nodarbojas ar programmatūras izstrādi, izstrādi, konstruēšanu, testēšanu un uzturēšanu. Šie cilvēki var arī atsaukties uz sevi kā programmatūras izstrādātājiem vai datoru programmētājiem. Datoru programmētāji ir arī tādi paši kā programmatūras inženieri. Šie cilvēki ir atbildīgi par da
  • tautas salīdzinājumi: Atšķirība starp e-komerciju un M-komerciju

    Atšķirība starp e-komerciju un M-komerciju

    Galvenā atšķirība: termins E-komercija, elektroniskās komercijas saīsinājums, ir preču, produktu un pakalpojumu pirkšanas un pārdošanas process, izmantojot elektroniskas sistēmas, piemēram, internetu, telefonu un e-pastu. M-Commerce vai mobilā komercija ir produktu un pakalpojumu pirkšanas un pārdošanas process, izmantojot bezvadu rokas ierīces, piemēram, mobilos telefonus vai plaukstdatorus. Mūsdienu tehnoloģ
  • tautas salīdzinājumi: Stiklu un kontaktu atšķirība

    Stiklu un kontaktu atšķirība

    Galvenās atšķirības: Brilles, kas pazīstamas arī kā brilles, specs vai brilles, ir rāmji, kas ir lēcas, un tos valkā acu priekšā, lai labotu redzamību. No otras puses, kontaktlēcas ir lēcas, kas tieši novietotas uz acs radzenes. Brilles un kontaktlēcas ir dažāda veida acu nodilums. Persona, kurai ir
  • tautas salīdzinājumi: Starpība starp Kwashiorkor un Marasmus

    Starpība starp Kwashiorkor un Marasmus

    Galvenā atšķirība: Kwashiorkor ir nepietiekama uztura veids, ko izraisa nepietiekama olbaltumvielu uzņemšana, savukārt Marasmus izraisa nepietiekama olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu uzņemšana. Kwashiorkor un Marasmus gan ietilpst nepietiekama uztura kategorijā. Nepietiekams uzturs ir nopietns stāvoklis, kas rodas sakarā ar nepietiekamu uzturvielu uzņemšanu uzturā. Vārds Kwashiork
  • tautas salīdzinājumi: Programmatūras un datorzinātņu atšķirība

    Programmatūras un datorzinātņu atšķirība

    Galvenā atšķirība: programmatūras inženierija ir praktiskas problēmas risināšanas, izstrādes un veidošanas joma. Programmatūras inženiera mērķis ir izprast datora problēmu un radīt programmatūru, kas atvieglo problēmu. Datorzinātne (CS vai CompSci) ir joma, kas nodarbojas ar zinātnisko un praktisko pieeju skaitļošanai un visiem tās lietojumiem. Datorzinātnieks koncen

Redaktora Izvēle

Atšķirība starp MacBook Pro un MacBook Pro Retina

Galvenā atšķirība: MacBook Pro ir portatīvais dators, ko ražo Apple Inc. Jaunā tehnoloģija, kas pazīstama kā “tīklenes displejs”, tika papildināta ar dažām papildu funkcijām; un pārdod kā MacBook Pro Retina. MacBook Pro ir portatīvais dators (klēpjdators), ko projektē un ražo Apple Inc. MacBook Pro piedāvā 13